模擬面接/面接ガイダンス「希望の求人が見つからないときは」

ストレッチ講座

リスタートでは、水曜の午前中にストレッチ講座を行っています。

公園までウォーキングをして、簡単なストレッチをして身体を伸ばします。ストレッチには不眠や頭痛・腰痛などの軽減に効果があります。

週の真ん中（水曜）に1度、プログラムでストレッチを定期的行うことにより心身の安定を図ることが目的です。

公園にてストレッチ

公園に着いたところで、ストレッチを行います。

今日も天気が良く、運動日和でしたね。

腹式呼吸から始め、身体や腕・背中・脇腹・首・肩などを伸ばすストレッチをしました。

ストレッチには身体をリラックスさせる効果があり、自律神経を安定させるので、頭痛や腰痛・不眠を軽減させてくれるのです。

いつものストレッチに加え、腰痛や頭痛に効くストレッチも行っています。

利用者さんからも、「講座でしているストレッチを行っていて効果が出てきている」とお話頂きました。

習慣にしていくことで、身体をメンテナンスする癖をつけていきましょう。

注意点は、「気持ちいいところまで」と「息を止めない」です。

リスタートのストレッチ講座で、身体を少しずつ柔らかくしていきましょう！

模擬面接/面接ガイダンス「希望の求人が見つからないときは」

本日は模擬面接を実施し、その後に「希望の求人が見つからないときは」についてガイダンスを行いました！

通常の面接訓練とは違って、外部の講師をお招きしております。

模擬面接やガイダンスにより、面接のポイントや普段の行動面について、詳細に理解することができました。

ガイダンス「希望の求人が見つからないときは」

〇求人を選ぶときに

皆さん、求人を選ぶときは最初にどこを見ますでしょうか？

例えば飲食店でしたら、「自分が気になるところ」を見ると思います。

どのような味か、カロリーやメニュー、金額などです。自分がどこを気にして見ているか、通常時から意識することが大切です。

「何でもいいから早く就職したい」という人は少なくありませんが、長い経験でも本当に「なんでもいい」人は少ないです。

そういいながら、みんな希望があります。その点を無視しないことが、長期の就労継続につながるのです。

何かしら希望があってもいいので、自分がまず何を気にしているのかを分析することから始めましょう。

〇希望条件を明確にするのは？

当然ですが、就職するのが目的ではなく、その後働き続けるのが目的です。

「何でもいい」で始めると、辛いことがあった時に踏ん張れないことが多いです。長期的な就労を目的にすることが優先です。

しかし、全ての条件にかなうものはなかなか無いので、何を優先したいのかを見つけないと仕事はみつけられません。

「就職で優先したい条件は？」と聞かれた時に答えられるようにしておきましょう。

〇希望求人が見つからないときは？

いつまで待てるか（いつから働くのか）というところがポイントです。そこが設定されないと、行動になかなか落とし込めないからです。

面接は、本命が来た時にうまくできるように練習するくらいの気持ちで応募した方が良いです。

本命が来てからでは遅いです。なぜなら、１回で受かることはまずないからです。

そして、最初は希望がたくさんあってもいいですが、どこかで妥協していく・優先事項を減らしていくという段階になってきます。

あと、人からすすめられる方がうまくいくこともあります。他の人の方が適性を判断できている場合が多いからです。

まず、ハローワークに相談をしましょう。相談をしないと、先に進みません。

見つからなかったら、とりあえず今ある求人に応募することです。面接なり、書類なり全て経験が大事です。

本命の求人に受かるために、できるだけ多く実践を積んでいきましょう！