暑さ、体力不足、マスク！ 今年ほど過ごしにくい夏はないかも！？ 外出自粛で外出を控えていた人がかなり多くいらっしゃいますね。 ただでさえ体力が落ちています。 通勤・通学が再開になり、 暑さ・体力不足・マスクと、体・精神への負担は予想以上に大きいもの！ これまでの生活を見直さないと、夏バテ・熱中症のリスクがぐーっとあがってしまいますよ！ こんな人は注意！ 自粛期間、外出を控えていた・・・ マスクをつけると息苦しい・・・ 惣菜、揚げ物。栄養が偏りがち・・・ 外出を控えていたことでの体力不足。 冬場はよかったけ ...
