2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 kitakitagawawa お役立ち呼吸法 自立神経を整える呼吸法講座①「腹式呼吸」 「自立神経を整える呼吸法講座」では、心身の安定を図るための呼吸法を学んでいきます。 不安になったり、落ち着かない気分になることが増えている方は多いと思います。 だからと言って、外に出たり激しい運動は出来る環境ではない、そ […]