就労移行支援事業所リスタート高田馬場

新着記事

2024/9/25

就活SST「選択理論を実践する②」

就活SST 前回は、サンプルのシチュエーションにおいて、選択理論を使ってどのように考えるか、実践してみます。今回も引き続き、サンプルのシチュエーションを使って選択理論の実践練習を行います。 Case：職場になじめない。状況Ｋさんは大手電機メーカーの子会社に今年入社し、経理課に配属されました。不況の煽りで何年か新卒採用をおこなっていなかったため、職場で最も歳が近い人でも、11歳ほど年上の女性です。Ｋさんの職場の先輩たちは、すでに仲良しグループが形成されていますが、Ｋさんはその中に上手く入れずに、淡 ...

2024/9/24

コミュニケーション「気になるニュース」

コミュニケーション「気になるニュース」火曜日のコミュニケーションプログラムでは、主として「雑談」にフォーカスした練習を行っています。働いていく中で必要なコミュニケーション能力は、必ずしも業務上の会話だけというわけではありません。雑談によってお互いのことを知っていき、関係を築いていくことで、働きやすい環境を整えていくことができるのです。今回のテーマは「気になっているニュース」です。最近の気になっているニュースについて発表して頂きました。色々なニュースについて興味を持っていただけると雑談しやすいで ...

2024/9/23

休日プログラム「行動を駆り立てる『ドライバー』」

休日プログラム本日は、就労移行支援事業所リスタートの休日開所日です。今日の休日プログラムでは、「行動を駆り立てる『ドライバー』」についてご紹介します。行動を駆り立てる『ドライバー』自分の中に、「いつもついやってしまう」「こうしていないと、なんとなく不安」という行動パターンはありませんか？もしかしたらそれは、小さい頃に作られた「ドライバー」の影響かもしれません。「Drive」という言葉には「運転する」という意味のほか、「駆り立てる」や「追いやる」といった意味があります。ドライバーとは、小さい ...

2024/9/20

自己分析「嫌いなところ、ダメなところ」

自己分析講座前回から、改めて以前の分析に戻り、より深く自分のことを探っています。今回は、自分自身の嫌いなところや、変えたいと思っているポイントについてです。嫌いなところ、ダメなところ自分自身の嫌いなところやダメだと思っているところはありますか？まずは、思い当たるものを書き出してみてください。さらに、その中から「自分らしく生きること」を邪魔していると思うものを選び出します。自分らしく生きるとは、言い換えれば、自分がやりたいと思うことのために行動する、ということです。もしも、本当はしたいことが ...

2024/9/19

PC講座「Excelで書類を作ってみよう！⑥」

PC講座「Excelで書類を作ってみよう！⑥」 PC講座では各自の進度に合わせて学習をすることができます。パソコン初心者の方は画面の見方、マウスの使い方、タイピングといった基本操作を学習。慣れてきた方や経験者の方は、様々なソフトを使って実践問題。自分のペースで慣れていきながら、確実にスキルを身に着けていくことができます。今週も、Excelを使った書類作成に挑戦していただきました！ Excelで書類を作ってみよう！⑥～注文書～ Excelは「表計算ソフト」と言われていますが、それ以外にもいろいろと使 ...

2024/9/18

就活SST「選択理論を実践する」

新聞読解「日本人は旅をやめたのか」以下、記事の要約です。インバウンドが新型コロナ前の水準を超え過去最高を更新した。その半面、日本人の旅がさえない。海外渡航者はコロナ前の6割程度にとどまり、国内の宿泊旅行も前年割れが続く。このテーマについての利用者さんの意見 3連休以上は休みを取りづらい海外の魅力が感じられない現地での移動が困難お金もかかるし治安も良くない今後は若者に対しての海外旅行支援があると良いですね！就活SST 前回は、ここまでの話を「１０の原理」としてまとめて振り返りをしました。 ...

2024/9/17

認知行動療法講座「問題をリストに書き出す」

認知行動療法講座前回は、認知行動療法において重要となる"自動思考"と、ストレスとの関係性についてお話しました。今回は、認知行動療法を使って解決するために、まずは「問題を明確化する」方法についてお話します。問題の明確化苦しいが、問題が解決できない、という時によくあるのが、苦しいということにばかり目が向いてしまい、なぜ苦しくなっているか、どうすれば解決できるか、ということを考えられていない、というパターンです。自分のことを責めたり、反対に他人のことを責めたりしていても、それによって問題が解決すること ...

2024/9/16

休日プログラム「職場でのとっさのフレーズ」

休日プログラム本日は、就労移行支援事業所リスタートの休日開所日です。今日の休日プログラムでは、「職場でのとっさのフレーズ」の練習を行います。職場でのとっさのフレーズ就職したら、自分から声をかけたり、相手の言葉に応答したりする様々な場面に直面します。そのための練習として、いくつかの場面の例を見ながら、どのようなフレーズで伝えれば良いのかを練習していきましょう。納期を早めて欲しい「申し訳ありません。〇〇の納期ですが、〇日に早めていただけないでしょうか。なぜかと申しますと・・・」忙しそうにして ...

2024/9/14

休日プログラム「意見を伝える練習②」

休日プログラム本日は、就労移行支援事業所リスタートの休日開所日です。今日の休日プログラムでは、お盆期間にも行った、「意見を伝える練習」に挑戦してもらいました。意見を伝える練習② 特定のテーマに関して、賛成か反対かの立場を決めて意見を伝える練習です。取り上げたテーマは、以下の３つです。テーマ①：電子書籍より紙の本の方が良いテーマ②：小学生にとっては理科より社会の方が重要だテーマ③：新卒で採用するなら明るさより真面目さが大事だ前回と同じく、賛成の立場が正しいとも、反対の立場が正しいとも言えな ...

2024/9/13

自己分析「Myキャラ作成」

自己分析講座前回、前々回の２回は、これまでで分析してきた内容についての総まとめを行いました。今回からは、また初回に戻り、以前の分析よりも深く自分のことを探っていきます。Ｍｙキャラ作成改めて、「Ｍｙキャラ作成」をしてみましょう。Ｍｙキャラ作成の目的は、今現在の自分をどれくらい知っているかを知ることです。以下のステップに沿って、"Ｍｙキャラ"を作成してみましょう。ステップ① 中央に自分の絵を描きます。　以下の①～③の要素は必ず含めた絵にしてください。 ①好きな服 ②自分の顔・髪型の好きな特徴 ③ ...

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ワークショップ「人間以外に生まれ変わるなら？」/自己分析「１３の禁止リスト」

新聞読解「医師に広がる『ゆるキャリ』志向」/PC講座「IF関数・RANK関数」

就活SST「言葉の裏の意味を汲み取る」

コミュニケーション「気になるニュース」/認知行動療法講座「代表的なスキーマ」

口癖の裏に潜む思い込み

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