休日プログラム リスタートは、今日からお盆期間に入ります。 お盆期間中は、毎日１つの特別プログラムを進めていきます。 初回となる今日は、「思い込みチャート」です。 思い込みチャート 今回は、自分が抱えている問題から、原因となっている「根源的な」思い込みを探してみましょう。 思い込みを探すにあたって、まずは今現在自分を悩ませている問題を思いつくままに箇条書きで書き出してみましょう。 例） ・本番に弱い ・なんとなく体調が優れない ・みんなに嫌われている 書き出せたら、その中から解決したい問題を１つ選びます。 ...
