2019年3月26日 / 最終更新日時 : 2019年3月26日 kitakitagawawa ブログ 気を付けたいストレス対処方法 パーソナリティ障害の一般的なストレス防衛 心を安定させたり、不快さを弱めたり避けたりする反応を「防衛機制」というよ。 ストレスへの対処法、ということだね。 そう。パーソナリティ障害を持っている人は、その防衛機制も独特だっ […]
2019年3月15日 / 最終更新日時 : 2019年3月13日 kitakitagawawa ブログ ストレスをためこみにくい考え方と、見逃しがちなストレス いろいろな種類のストレスがあるけど、意識していないストレスというものもあるんだ。 周囲にあるストレス要因を見ていこう! ストレスになるできごと 環境的な問題 まずは住まいの問題。引っ越し、安全じゃない住まい […]
2017年2月4日 / 最終更新日時 : 2017年11月29日 restart ブログ 5つのストレス対処診断!〜BSCPコーピング診断〜 ストレス社会と呼ばれる現代。ちょっとした事でもイライラしてしまう事もありますよね。 そんな時あなたはストレスに対して、どんな対処方をとっていますか? ストレス対処の方法を5つのタイプ別に診断! 人それぞれ、イライラしたと […]