とれない緊張・不安を克服！ 大切なプレゼンの発表の前、緊張するよね。 うんうん。ドキドキしちゃって何も手につかなくなることもあるよ～。 電車など人混みにでること、苦手な人との仕事。。。緊張や不安がとれないということもあるよね。今日は呼吸法とイメトレを組み合わせて、そんな緊張や不安を克服する方法を紹介するよ！ こんなお悩み、ありませんか？ 電車など人がたくさんいる場所に行くのが不安 つねに不安なことがあって疲れる あがりやすい 緊張が続いている気がする 肩こりが強くなった じっくち落ち着いて取り組んでみてね ...
