本日は、就労移行支援事業所 リスタートの休日開所日です。
今日の休日プログラムでは、アドラー心理学に基づく「ライフ・スタイル診断」について紹介します。
ライフ・スタイルとは
アドラー心理学とは、オーストリアの精神科医アルフレッド・アドラーが提唱した心理学です。
アドラー心理学で特に大事とされる考え方が、「自分の人生を決めるのは自分である」というものです。
その「自分で決めている自分の人生観」を指す言葉として使われるのが、ライフ・スタイルです。
ライフ・スタイルは、大きく６つに分類されると考えられています。
ライフ・スタイルの分類
- ゲッター：「他者は自分に奉仕して当然」という自己理想を持っている人
- ベイビー：「他者からの保護がほしい」という自己理想を持っている人
- ドライバー：「私は優越でなければならない」という自己理想を持っている人/li>
- コントローラー：「私は失敗してはならない」という自己理想を持っている人
- ヴィクティム：「私は無実の犠牲者だ」という自己概念を持っている人
- エクサイトメント・シーカー：「私は興奮していたい」という自己理想を持っている人
ライフ・スタイルは、必ずしもいずれかの１つに決まるわけではありません。
例えば、仕事ではドライバーに近いが、家族といるときはベイビーのような側面が出る、といったことは珍しくありません。
重要なのは、自分の考え方の傾向を知っておくことで、いざその考え方が出てきたときに考え直すきっかけを作ることです。
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A子さん