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2025/7/3
新聞読解「大人がっちり 巨大市場に」/PC講座「ビジネスメールの基本を覚えよう」
新聞読解「大人がっちり 巨大市場に」 以下、記事の要約です。 ゲームやアニメ、漫画といった日本初のエンタメコンテンツが、世界中で人気を博す。 その"へそ"には、実はトレーティングカードゲーム（TCG）がある。 オマケに始まり、巨大市場にまで発展したトレカの秘密に、KADOKAWA元社長の佐藤辰男氏が迫る。 利用者さんの意見 日本のアニメやマンガがまた新しい形で進化している これから先も伸びていきそうな市場ですごい TCGの売買で商売が成り立っている 好きなも ...
2025/7/2
就活SST「新たな選択肢を作る"創造性"」
新聞読解「現代戦変えるドローン兵器」 以下、記事の要約です。 歴史上、戦争は科学技術や軍事戦略の進化をもたらしてきた。 史上初の大規模なドローン戦争になったロシアのウクライナ侵略もその例にもれない。 ドローンは世界各国の防衛のあり方をどう変えようとしているのか。 利用者さんの意見 当時のドローンは性能が悪かったが今は高度になった コストが低く戦争しやすくなってしまった 子供を操縦士として育てる世の中は良くないと思う 人の使い方でよくもわるくもなることが明らか ...
2025/7/1
認知行動療法講座「問題の解決を目指す」
認知行動療法講座 前回は、ここまでの内容を元に、自分自身のコラムを作成しました。 今回は、認知を変えた後、問題を解決するための方法について考えていきます。 問題の解決を目指す 前回まで学んできたコラム法を使うことで、落ち込みや不安の原因となっていた考え方を変えることができます。 考え方を変えるだけでも気分は楽にはなりますが、コラム法だけではネガティブな気分が完全になくなることはなく、また悩みのきっかけになった問題も、残ったままです。 そこで、『認知行動療法』の名の通り、認知を変えた後は、行動を変えることで ...
2025/6/30
新聞読解「権威主義に酔う民意」
以下、記事の要約です。 「王よ、来たりて国を救いたまえ」。 5月29日、ネパールの首都カトマンズに集まった群衆は黒い傘と国旗を掲げ、ドラム音とともにシュプレヒコールをあげた。 黒い傘は王の庇護を意味する。 利用者さんの意見 自由の中にも不自由があると思う 本当の自由は無いと感じた 2400年前に民主主義を見通した人はすごい 日本ではデモが取り上げられない 今後の日本の在り方が不安であるものの楽しみではありますね。
2025/6/27
ワークショップ「年功序列か成果主義か」/自己分析「性格の深掘り」
ワークショップ「年功序列か成果主義か」 ワークショップは、意見に対して質問をすることにクローズアップした訓練になっています。 発表者の発表に対して他の利用者さんが質問をし、それに回答していくことで、意見を作るときに欠けていた視点を見つけたり、改善点を見つけていくことができます。 また、質問を考えながら他の人の発表を聴くこと自体も、話を聞くことや疑問点を確認することの練習になりますよ。 今回のテーマは「年功序列制と成果主義、どちらが良いか」です。 日本では昔から年功序列制が採用されることが多かったですが、海 ...
2025/6/26
新聞読解「ブーメラン質問」/PC講座「Windowsのショートカット」
新聞読解「ブーメラン質問」 以下、記事の要約です。 世の中ではブーメランの戻ってくる特性がクローズアップされ、 誰かに言い放った批判が、さらに大きくなって自分に戻ってくることが 「特大ブーメラン」と呼ばれるようにもなった。 利用者さんの意見 質問の内容によって誘導されているのがわかる時がある 相手の立場を考えて気を遣うときもある ブーメラン質問と新しい造語で面白い 相手に興味を持ってもらうため質問は必要だと感じた 今後も質問や傾聴する技術が必要になりそうです ...
2025/6/25
就活SST「感情のメリット・デメリット分析」
就活SST 前回は、コントロールができる行動とできない行動について考えました。 今回は、メリット・デメリット分析を用いて、感情を変えるための行動を起こすかどうかの判断をしてみます。 ネガティブな感情を浮かべてはいけないわけではない 落ち込みや不安、イライラなどのネガティブな感情も、選択理論においては自分で選択しているものであると考えます。 しかしだからといって、こういった感情を抱いてはいけないとか、選択しないように立ち回ることが正しいなどというわけではありません。 実は、こういったネガティブな感情も、自分 ...
2025/6/24
認知行動療法講座「自分のコラムを作る」
認知行動療法講座 前回は、第６のコラム「適応的思考」と第７のコラム「心の変化」について紹介しました。 今回は、ここまでの内容を元に、自分自身のコラムを作成してみます。 ７つのコラムの復習 自分自身のコラムを作成するため、７つのコラムについて復習してみましょう。 第一のコラム：状況 第一のコラムには、気持ちに変化が起きた状況を書き出します。 ５W１Hを意識してできるだけ具体的に書き出すことで、以降のコラムをスムーズに進めやすくなります。 第二のコラム：気分 第二のコラムには、その時に浮かんでいた気分や感情を ...
2025/6/20
ワークショップ「田舎と都会、住むなら？」/自己分析「人生をやり直せるなら」
ワークショップ「田舎と都会、住むならどちらが良いか」 ワークショップは、意見に対して質問をすることにクローズアップした訓練になっています。 発表者の発表に対して他の利用者さんが質問をし、それに回答していくことで、意見を作るときに欠けていた視点を見つけたり、改善点を見つけていくことができます。 また、質問を考えながら他の人の発表を聴くこと自体も、話を聞くことや疑問点を確認することの練習になりますよ。 今回のテーマは「田舎と都会、住むならどちらが良いか」です。 リスタートは新宿区高田馬場という都会にありますが ...
2025/6/19
出張講座『うつの理解を深める』
出張講座『うつの理解を深める』 本日の午後は、新宿しろくまカウンセリングより、講師として臨床心理士・公認心理師の『安藤 沙織』先生をお招きし、出張講座を開催していただきました。 講座の内容について、一部をご紹介します！ うつってなんだろう？ 健康な人でも、嫌なことがあった時など、憂うつな気分になることはあります。 憂うつな気分になっても、それが長引くことなく元気に戻れるのなら、問題ありません。 しかし、落ち込んでしまった後にそれが長引き、会社に行きたくないとか、上司に会いたくないというように苦しい状態が続 ...