2020年7月8日 / 最終更新日時 : 2020年7月8日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ～その64 小さなステップを重ねるのは大変なこと～ 少しずつ叶えていくメリット 自分の気持ち、本心に気づきましょう。 今、何をしたいのでしょうか。 食事？ 休憩？ 趣味？ 「今」できること、「今」したいことを、誰かの視線を感じずに叶えることが、自分の心を満たすための一歩目 […]
2020年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年7月26日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ～その45 「当たり前」を疑ってみる～ 求められる人生を実現しても、幸せとは限らない 「就職先は自分で決める」けど、卒業後は進学が「当たり前」。 結婚するのが当然。周りからも求められている。 周りが思う「当たり前」のことを、自分もしたい。 確かに僕たちって、い […]
