タグ : 認知行動療法
リス太と学ぶ認知行動療法 ～「別の行動」にチャレンジしてみよう！～
前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから 前回は、回避行動に代わる別の行動を考えてもら …
実践！３つのコラム ～自動思考を探してみよう！～ 10月11日
読解 首相選びに直結 参院よりも強い権限 9月25日に首相官邸で記者会見した安倍首相は、衆院解散の方針を表明し …
リス太と学ぶ認知行動療法 ～回避行動に代わる別の行動を考えよう～
前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから それじゃあ今日も回避行動についてやっていくけ …
３つのコラムで頭の中を整理して自動思考に気づこう！ 10月4日
読解 「インスタ映え」消費導く 国内2000万人が仲介役 米フェイスブックは3日、写真共有アプリ「インスタグラ …
リス太と学ぶ認知行動療法 ～回避行動を見直そう～
前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから さて、前回決めた15分行動は、6日間ちゃんと …
問題リストを作って解決目標を決める 9月27日
読解 28日解散 首相表明 増税使途見直し問う 安倍首相は25日夕、首相官邸で記者会見し、28日召集の臨時国会 …
リス太と学ぶ認知行動療法 ～15分行動で快い気分になろう～
前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから ここまでは、認知行動療法の中でも、「認知」に …
「怒り」による変化を考えよう 9月20日
読解 財政黒字化目標 先送り 規律の緩み一段と 安倍首相は2019年10月の8％から10％への消費税の増収分の …
リス太と学ぶ認知行動療法 ～反すうへの対処を考えよう～
前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから さて、前回、反すうのいい面と悪い面を考えたわ …
「不安」による変化を考えよう 9月13日
読解 東京都「屋内は原則禁煙」 条例案 年度内に提出 東京都は8日、屋内を原則禁煙とする罰則付きの都条例案を年 …
