2021年1月26日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 kitakitagawawa コミュニケーション コミュニケーション「新人社員に必要な２つの条件」/認知行動療法講座「自動思考とストレス」 コミュニケーションプログラム「新人社員に必要な２つの条件」 火曜日のコミュニケーションプログラムでは、主として「雑談」にフォーカスした練習を行います。 働いていく中で必要なコミュニケーション能力は、必ずしも業務上の会話だ […]
2021年1月23日 / 最終更新日 : 2020年12月22日 kitakitagawawa ブログ 休日プログラム「認知の歪みチェック②」 休日プログラム 本日土曜日は、就労移行支援事業所 リスタートの開所日です。 今日の課題は、以前にもやった「認知の歪み」を見つける練習の続きです。 認知の歪みチェック この課題では、特定のシーンを例にして、そこで浮かんだ自 […]
2021年1月19日 / 最終更新日 : 2021年1月19日 kitakitagawawa コミュニケーション コミュニケーション「最近うれしかったこと」/認知行動療法講座「認知行動療法の概要」 コミュニケーションプログラム「最近うれしかったこと」 火曜日のコミュニケーションプログラムでは、主として「雑談」にフォーカスした練習を行います。 働いていく中で必要なコミュニケーション能力は、必ずしも業務上の会話だけとい […]
2021年1月11日 / 最終更新日 : 2021年1月11日 kitakitagawawa ブログ 強迫性障害ってどんな病気？－⑦ 前回の「強迫性障害」の薬物治療、認知行動療法の詳細はこちら 認知行動療法には、いろいろな方法がありますが、不安な状況に慣れるために有効な「曝露反応妨害法」とよばれる方法があります。 受けた人の7割以上に症状の改善がみられ […]
2021年1月8日 / 最終更新日 : 2021年1月8日 kitakitagawawa ブログ 強迫性障害ってどんな病気？－⑥ 前回の「強迫性障害」の受診、診断などの詳細はこちら 「強迫性障害」は、ほかの心の病気と同じように、可能な場合は入院せず、通院しながら治療するのが基本です。 生活の幅を狭めないことが、治療する上でも大切です。 治療の進め方 […]
2021年1月5日 / 最終更新日 : 2021年1月5日 kitakitagawawa コミュニケーション コミュニケーション「自分の長所について」/認知行動療法講座「メリット・デメリット分析」 コミュニケーションプログラム「自分の長所について」 火曜日のコミュニケーションプログラムでは、主として「雑談」にフォーカスした練習を行います。 働いていく中で必要なコミュニケーション能力は、必ずしも業務上の会話だけという […]
2020年12月25日 / 最終更新日 : 2020年12月25日 kitakitagawawa ブログ ワークショップ「満員電車を減らす方法」/自己分析「中学生の頃の自分史」 ワークショップ「満員電車を減らす方法」 ワークショップは、意見に対して質問をすることにクローズアップした訓練になっています。 発表者の発表に対して他の利用者さんが質問をし、それに回答していくことで、意見を作るときに欠けて […]
2020年12月22日 / 最終更新日 : 2020年12月22日 kitakitagawawa コミュニケーション コミュニケーション「都会派？田舎派？」/認知行動療法講座「早期不適応スキーマの例」 コミュニケーションプログラム「都会派？田舎派？」 火曜日のコミュニケーションプログラムでは、主として「雑談」にフォーカスした練習を行います。 働いていく中で必要なコミュニケーション能力は、必ずしも業務上の会話だけというわ […]
2020年12月21日 / 最終更新日 : 2020年12月17日 kitakitagawawa ブログ 社会不安障害ってどんな病気？－⑦ 認知行動療法、前回の記事（概要と「手法1. 認知の修正」）はこちら 認知行動療法の手法 手法2. エクスポージャー（暴露） 「苦手だ」「うまくいくわけがない」 そんな思い込みを正し、「不安はあるが、耐えられる程度だ」「意 […]
2020年12月18日 / 最終更新日 : 2020年12月16日 kitakitagawawa ブログ 社会不安障害ってどんな病気？－⑥ 薬物療法に並ぶ、「社会不安障害」の治療法、認知行動療法。 不安が起こりそうな状況で、どんなふうに考え、行動していけばよいか、実際の行動を通じて身に着けていく方法です。 うまくいけば薬物療法以上の効果が期待できます。 認知 […]
