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就労移行支援事業所リスタートの教えて!リス太くんシリーズ

前回までの記事はこちら

うつ病に関しての記事はこちら

 

目次

第107回 教えて!リス太くん

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今日からは、非定型うつ病についてやっていくよ!

 

 

 

 

非定型うつ病は新型うつ病とも呼ばれており、これまでのうつ病(定型うつ病)とは様々な違いがあります。

今回は、そんな非定型うつ病の疑いがないかを診断できるチェックリストを用意しました。

 

非定型うつ病チェックリスト

以下の60問の質問に、YesかNoで答えてください。

 

若い女性である

  Yes

  No

最近になって以前より疲れやすくなった

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  Yes

  No

週に3日以上、昼寝や横になっていただけの時間も含め10時間以上眠っている

  Yes

  No

1日中眠気が収まらない

  Yes

  No

侮辱を受けたり、自分のミスを叱責されたりすると急激に落ち込んでしまい、強い眠気に襲われる

  Yes

  No

夜になると気分が落ち込む

  Yes

  No

些細なことでも強いいらつきを覚える

  Yes

  No

些細なことでくよくよしてしまう

  Yes

  No

1日の気分変動が激しい

  Yes

  No

食欲が増した

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  Yes

  No

性欲が高まることが多い

  Yes

  No

深夜に一人で泣いてしまうことがある

  Yes

  No

よく甘いものや炭水化物が欲しくなる

  Yes

  No

急激に体重が増加した

  Yes

  No

体が重く、鉛のように感じる

  Yes

  No

疲労感や倦怠感が強い

  Yes

  No

よく無気力になる

  Yes

  No

不安を感じることが多々ある

  Yes

  No

誰かに好かれたり、褒められたと感じたりすると、一時的に気分がよくなる

  Yes

  No

興味のあることや趣味をしているときは一時的に気分がよくなる

  Yes

  No

嫌なことはできないが、好きなことであればできる

  Yes

  No

どうしようもないほどに不安になることがしばしばある

  Yes

  No

他人が羨ましく、それと比べて自身がみじめに思えることがある

  Yes

  No

耐えきれないほどの孤独感を感じる

  Yes

  No

他人に拒絶されたとき、激しい失望や怒りが沸いてくる

  Yes

  No

他人に非難されたとき、激しい失望や怒りが沸いてくる

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  Yes

  No

自身を否定されたとき、激しい失望や怒りが沸いてくる

  Yes

  No

恥をかかされたとき、激しい失望や怒りが沸いてくる

  Yes

  No

冷たく扱われたとき、激しい失望や怒りが沸いてくる

  Yes

  No

人間関係のトラブルをかかえやすい

  Yes

  No

病気になったのは自分のせいではなく、他人が悪いと思う

  Yes

  No

問題が起きた際には逃げだしたくなる

  Yes

  No

いつも他人の言うことに従順である

  Yes

  No

夕方~夜ごろ、不安、いらつき、憂鬱などで具合が悪くなる

  Yes

  No

夕方~夜ごろ、自身を哀れみ、涙が出てくる

  Yes

  No

些細な他人の言動などに激怒することがある

  Yes

  No

些細な他人の言動に激怒した後、強い自己嫌悪を覚える

  Yes

  No

心臓がドキドキする、窒息しそうなほど息苦しい、汗が出る、手足が震えるなどの症状が急に出ることがある

  Yes

  No

リストカットをしたことがある

  Yes

  No

自分に自信を持てず、他人からの評価が気になって仕方がない

  Yes

  No

自分を犠牲にしてでも相手に尽くしてしまう

  Yes

  No

以前は批判された経験がほとんどなく、よく褒められていた

  Yes

  No

幼い頃、親の愛情をあまり受けられなかったと感じている

  Yes

  No

親の干渉が過剰であると感じている

  Yes

  No

親は過保護だと思う

  Yes

  No

親から過剰なまでに強い期待を受けて育った

  Yes

  No

物心ついたときから「良い子」を演じ続けてきた

  Yes

  No

過去に虐待された経験がある

  Yes

  No

幼いころから一人遊びが好きだった

  Yes

  No

失敗や挫折の経験をしたことがあまりない

  Yes

  No

人見知りする方だ

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  Yes

  No

人前だとあがってしまう

  Yes

  No

プライドが高く、傷つきやすい

  Yes

  No

対人恐怖症である

  Yes

  No

自分のことを、社会性や協調性がないと思っている

  Yes

  No

学校でいじめられた記憶がある

  Yes

  No

不登校の経験がある

  Yes

  No

自己顕示欲が強い

  Yes

  No

依存心が強い

  Yes

  No

死にたいと思うことがある

  Yes

  No

 

 

これで質問はすべてです。

それでは、Yesにチェックをつけた数を数えてみてください。

31個以上Yesにチェックがついていた場合には、非定型うつ病の可能性があります。

 

チェックリストはあくまで自己診断です。正確な診断は医師の元で行ってください。