非定型うつ病とは?①~非定型うつ病チェックリスト~
就労移行支援事業所リスタートの教えて!リス太くんシリーズ
目次
- 第107回 教えて!リス太くん
- 非定型うつ病チェックリスト
- 若い女性である
- 最近になって以前より疲れやすくなった
- 週に3日以上、昼寝や横になっていただけの時間も含め10時間以上眠っている
- 1日中眠気が収まらない
- 侮辱を受けたり、自分のミスを叱責されたりすると急激に落ち込んでしまい、強い眠気に襲われる
- 夜になると気分が落ち込む
- 些細なことでも強いいらつきを覚える
- 些細なことでくよくよしてしまう
- 1日の気分変動が激しい
- 食欲が増した
- 性欲が高まることが多い
- 深夜に一人で泣いてしまうことがある
- よく甘いものや炭水化物が欲しくなる
- 急激に体重が増加した
- 体が重く、鉛のように感じる
- 疲労感や倦怠感が強い
- よく無気力になる
- 不安を感じることが多々ある
- 誰かに好かれたり、褒められたと感じたりすると、一時的に気分がよくなる
- 興味のあることや趣味をしているときは一時的に気分がよくなる
- 嫌なことはできないが、好きなことであればできる
- どうしようもないほどに不安になることがしばしばある
- 他人が羨ましく、それと比べて自身がみじめに思えることがある
- 耐えきれないほどの孤独感を感じる
- 他人に拒絶されたとき、激しい失望や怒りが沸いてくる
- 他人に非難されたとき、激しい失望や怒りが沸いてくる
- 自身を否定されたとき、激しい失望や怒りが沸いてくる
- 恥をかかされたとき、激しい失望や怒りが沸いてくる
- 冷たく扱われたとき、激しい失望や怒りが沸いてくる
- 人間関係のトラブルをかかえやすい
- 病気になったのは自分のせいではなく、他人が悪いと思う
- 問題が起きた際には逃げだしたくなる
- いつも他人の言うことに従順である
- 夕方~夜ごろ、不安、いらつき、憂鬱などで具合が悪くなる
- 夕方~夜ごろ、自身を哀れみ、涙が出てくる
- 些細な他人の言動などに激怒することがある
- 些細な他人の言動に激怒した後、強い自己嫌悪を覚える
- 心臓がドキドキする、窒息しそうなほど息苦しい、汗が出る、手足が震えるなどの症状が急に出ることがある
- リストカットをしたことがある
- 自分に自信を持てず、他人からの評価が気になって仕方がない
- 自分を犠牲にしてでも相手に尽くしてしまう
- 以前は批判された経験がほとんどなく、よく褒められていた
- 幼い頃、親の愛情をあまり受けられなかったと感じている
- 親の干渉が過剰であると感じている
- 親は過保護だと思う
- 親から過剰なまでに強い期待を受けて育った
- 物心ついたときから「良い子」を演じ続けてきた
- 過去に虐待された経験がある
- 幼いころから一人遊びが好きだった
- 失敗や挫折の経験をしたことがあまりない
- 人見知りする方だ
- 人前だとあがってしまう
- プライドが高く、傷つきやすい
- 対人恐怖症である
- 自分のことを、社会性や協調性がないと思っている
- 学校でいじめられた記憶がある
- 不登校の経験がある
- 自己顕示欲が強い
- 依存心が強い
- 死にたいと思うことがある
第107回 教えて!リス太くん
今日からは、非定型うつ病についてやっていくよ!
非定型うつ病は新型うつ病とも呼ばれており、これまでのうつ病(定型うつ病)とは様々な違いがあります。
今回は、そんな非定型うつ病の疑いがないかを診断できるチェックリストを用意しました。
非定型うつ病チェックリスト
以下の60問の質問に、YesかNoで答えてください。
若い女性である
Yes
No
最近になって以前より疲れやすくなった
Yes
No
週に3日以上、昼寝や横になっていただけの時間も含め10時間以上眠っている
Yes
No
1日中眠気が収まらない
Yes
No
侮辱を受けたり、自分のミスを叱責されたりすると急激に落ち込んでしまい、強い眠気に襲われる
Yes
No
夜になると気分が落ち込む
Yes
No
些細なことでも強いいらつきを覚える
Yes
No
些細なことでくよくよしてしまう
Yes
No
1日の気分変動が激しい
Yes
No
食欲が増した
Yes
No
性欲が高まることが多い
Yes
No
深夜に一人で泣いてしまうことがある
Yes
No
よく甘いものや炭水化物が欲しくなる
Yes
No
急激に体重が増加した
Yes
No
体が重く、鉛のように感じる
Yes
No
疲労感や倦怠感が強い
Yes
No
よく無気力になる
Yes
No
不安を感じることが多々ある
Yes
No
誰かに好かれたり、褒められたと感じたりすると、一時的に気分がよくなる
Yes
No
興味のあることや趣味をしているときは一時的に気分がよくなる
Yes
No
嫌なことはできないが、好きなことであればできる
Yes
No
どうしようもないほどに不安になることがしばしばある
Yes
No
他人が羨ましく、それと比べて自身がみじめに思えることがある
Yes
No
耐えきれないほどの孤独感を感じる
Yes
No
他人に拒絶されたとき、激しい失望や怒りが沸いてくる
Yes
No
他人に非難されたとき、激しい失望や怒りが沸いてくる
Yes
No
自身を否定されたとき、激しい失望や怒りが沸いてくる
Yes
No
恥をかかされたとき、激しい失望や怒りが沸いてくる
Yes
No
冷たく扱われたとき、激しい失望や怒りが沸いてくる
Yes
No
人間関係のトラブルをかかえやすい
Yes
No
病気になったのは自分のせいではなく、他人が悪いと思う
Yes
No
問題が起きた際には逃げだしたくなる
Yes
No
いつも他人の言うことに従順である
Yes
No
夕方~夜ごろ、不安、いらつき、憂鬱などで具合が悪くなる
Yes
No
夕方~夜ごろ、自身を哀れみ、涙が出てくる
Yes
No
些細な他人の言動などに激怒することがある
Yes
No
些細な他人の言動に激怒した後、強い自己嫌悪を覚える
Yes
No
心臓がドキドキする、窒息しそうなほど息苦しい、汗が出る、手足が震えるなどの症状が急に出ることがある
Yes
No
リストカットをしたことがある
Yes
No
自分に自信を持てず、他人からの評価が気になって仕方がない
Yes
No
自分を犠牲にしてでも相手に尽くしてしまう
Yes
No
以前は批判された経験がほとんどなく、よく褒められていた
Yes
No
幼い頃、親の愛情をあまり受けられなかったと感じている
Yes
No
親の干渉が過剰であると感じている
Yes
No
親は過保護だと思う
Yes
No
親から過剰なまでに強い期待を受けて育った
Yes
No
物心ついたときから「良い子」を演じ続けてきた
Yes
No
過去に虐待された経験がある
Yes
No
幼いころから一人遊びが好きだった
Yes
No
失敗や挫折の経験をしたことがあまりない
Yes
No
人見知りする方だ
Yes
No
人前だとあがってしまう
Yes
No
プライドが高く、傷つきやすい
Yes
No
対人恐怖症である
Yes
No
自分のことを、社会性や協調性がないと思っている
Yes
No
学校でいじめられた記憶がある
Yes
No
不登校の経験がある
Yes
No
自己顕示欲が強い
Yes
No
依存心が強い
Yes
No
死にたいと思うことがある
Yes
No
これで質問はすべてです。
それでは、Yesにチェックをつけた数を数えてみてください。
31個以上Yesにチェックがついていた場合には、非定型うつ病の可能性があります。
チェックリストはあくまで自己診断です。正確な診断は医師の元で行ってください。
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