前回の「強迫性障害」にみられる強迫症状の詳細はこちら 家族を巻き込む 「強迫性障害」で苦しむ人は、自分で強迫行為をするだけでなく、家族を巻き込んで不安をやわらげようとすることがあります。 家族に「これで大丈夫？」「これで […]

「非定型うつ病」では、薬物療法と心理療法を組み合わせた治療を行います。 そして、日常生活は「規則正しく」。 つまり、リズムが大切なのです。 薬物療法 「非定型うつ病」の治療は、薬物療法が中心になります。 ベースに不安障害 […]

「非定型うつ病」は、その名の通りうつ病の一種です。 しかし、同じうつ病でもいろいろな種類があり、症状も異なります。 まずは、うつ病の全体像を理解しましょう。 うつ病 米国精神医学会の診断マニュアルでは、症状や効く薬物によ […]

「非定型うつ病」は、20～30代の若い女性に増えている、新しいタイプの心の病です。 ではなぜ「非定型うつ病」にかかってしまうのでしょうか？ その人の性格からくるものでしょうか？ 子どもの頃の育てられ方の影響でしょうか？ […]

最近、なんとなく気持ちが沈んでいる。 イライラしているなど、心の健康に黄色信号がついている気がする人はいませんか？ 次の質問にいくつあてはまるか、チェックしてみましょう。 ①最近、以前より疲れやすくなった はい いいえ […]

「双極性障害」は、統合失調症や境界線パーソナリティ障害など、ほかの病気と間違われることがあります。 「躁」と「うつ」という二面性から生ずる分かりづらさがあるためです。 「双極性障害」と間違われやすい病気 ■統合失調症 統 […]

気分的に最近ヘンだなと感じたら、チェックリストを使って自分でチェックしてみましょう。 「双極性障害」はだれでもかかる可能性があります。 早めに専門医の診察を受け、治療を開始することをお勧めします。 「躁」の自己チェック […]

うつ病は“ココロの風邪” 「ツレがうつになりまして。」 という漫画を読んだことはありますか？ 映画にもなったのでご存じの方もいるかと思いますが、 とあるサポートセンターで勤務していた主人公のツレ（旦那さん）が うつ病にか […]

自己肯定感って？ 自己肯定感が低いと、自分に自信が持てない。 きっと直感的にそう思う人も多いはず。 自信と自己肯定感はつながっているような気もするし、自分でもなんだか経験があるような気がする・・・ そんな人もいると思いま […]

座ってできるリラックス用ストレッチ あーーー、緊張するーーーーー おや？どうしたの？ 明日、仕事の成果報告会があるんだけど、僕発表担当になっちゃって。資料の準備もしっかりしたし、発表の練習もしたんだけど、緊張しちゃって、 […]