祝日特別プログラム『アドラー心理学　ライフスタイル診断』

祝日特別プログラム『アドラー心理学　ライフスタイル診断』

今日は３月２０日！　春分の日ですね！

リスタートの祝日プログラムとして、今日は「ライフスタイル診断」に挑戦しました！

「ライフスタイル」という言葉は、日常の中では「生活様式」といった意味で使われていますね。

今回紹介するアドラー心理学におけるライフスタイルとは、「考え方」や「感じ方」、そこから生まれてくる物事をどう判断するか、どんな行動を起こすか、といった要素をまとめた概念です。

ライフスタイル診断を行うことで、自分がどのような考え方をしているのかということと、それによってどんな影響が出ているのかを分析することができます。

ライフスタイルには、以下のような種類があります。

ゲッター（GETTER）

1. 「他者は自分に奉仕して当然」という自己理想を持っている人で、依存攻撃型が特徴です。
2. ギブ・アンド・テイクのうちテイクの要素が強く、自分の利害感覚に敏感です。
金銭、モノ、人からの注目などに結構執着するところがあるかもしれません。
3. 人をあてにしていて、その人が自分の期待に応えないと、腹を立てるようなところがあるかもしれません。
4. 友人関係では、その人が自分に何をしてくれるかに関心が強いようですが、それだけでは長続きしません。
自分から何ができるか考えることも必要です。

ベイビー（BABY）

1. 「他者からの保護がほしい」という自己理想を持っている人です。受動依存型が特徴です。
2. 自分の弱さを強調して、他者の援助、保護をあてにする傾向があります。
3. 自分から積極的・能動的に他者に働きかけることをあまりせず、他者を頼りにして人生の課題に取り組まないことがあるかもしれません。
4. それでいて自分は特別な取り扱いを受けるべきだと思っている面もありそうです。
5. 他者の感情に敏感で、自分を人に合わせることができるので、目上の人に好かれ、縁の下の力持ちの役割ができる人のようです。

ドライバー（DRIVER）

1. 「私は優越でなければならない」という自己理想を持っている人です。「頑張り屋」「努力家」が特徴です。
2. いつも一番になろうとしたり、人の上に立ち、優越することを目標にし 、中心人物になろうとする傾向が
あります。強引すぎると仲間が従ってきませんので、要注意です。
3. 対人関係では、他者に対して支配的、権力的になりがちで、攻撃性も強いタイプかもしれません。
4. よくも悪くも能動的 ・活動的なのですが、心のどこかに空虚感があり、この不安を打ち消そうとして頑張る面もあります。

コントローラー（CONTROLLER）

1. 「私は失敗してはならない」という自己理想を持っている人です。クールな性格が特徴です。
2. 時間をよく守り、身辺も清潔・身ぎれい、秩序やルールにも忠実な傾向があります。
3. 滅多に感情的に自分を表現することがなく、他者からは冷静とか知的に見えるかもしれません。
しかし、実体は感情的にならないのではなく、必死で感情を抑えようとしているかもしれません。
4. 定まった手順で手堅く仕事をするタイプなので、突発的な出来事が起ると困惑することがあったり、他者から融通がきかないと見られたりすることがあります。
5. 仕事は几帳面で正確です。任せて安心と思われるタイプです。

ヴィクティム（VICTIM）

1. 「私は無実の犠牲者だ」という自己概念を持っている人です。
2. 自分の不利や不遇をアピールして人の同情を買おうとしたり、人を恨んだりする傾向があるかもしれません。
3. 人生には悲観的で、マイナス要因を見つけるのが得意なタイプかもしれません。
4. 時として自分がこんなに不幸なのは誰かのせいだとして攻撃的になることがあるかもしれません。
5. 実際にはこのタイプはほとんど存在しません。
不当な扱いを受けたりして一時的に高い点数になることがあるかもしれません。
従って、この部分を除いた 二番目のところにあなたのライフ･スタイルがあると見られます。

エクサイトメント・シーカー（EXCITEMENT　SEEKER）

1. 「私は興奮していたい」という自己理想を持っている人です。好奇心旺盛なのが特徴です。
2. イベントとかお祭りのような騒ぎを楽しみ、わざと危ない目に合おうとしたりするのが好きで、度が過ぎて
規則を破ることがあるかもしれません。
3. 竜頭蛇尾のようで、最初は元気で勢いもありますが、途中であきてしまって気が乗らなくなる傾向があるかもしれません。
4. そのため他者を混乱させたり、自分自身でも訳がわからなくなったりすることもありそうです。
5. 好奇心旺盛で、遊び心があるためユニークな発想ができる人です。