2020年5月29日 / 最終更新日 : 2020年5月29日 kitakitagawawa 今日の活動 自分の人生を支配している「思い込み」 ⑧ ～思い込みを作る４つの原因～ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の２ […]
2020年5月26日 / 最終更新日 : 2020年5月25日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説！認知行動療法！ ⑦ ～ブレインストーミング～ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]
2020年5月19日 / 最終更新日 : 2020年5月19日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説！認知行動療法！ ⑥ ～根拠と反証から現実的な考え方を見つける～ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]
2020年5月12日 / 最終更新日 : 2020年5月12日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説！認知行動療法！ ⑤ ～現在の問題を整理する～ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]
2020年5月9日 / 最終更新日 : 2020年5月7日 kitakitagawawa ブログ 土曜プログラム『いいことノート』 土曜プログラム ゴールデンウィークは終わりましたが、リスタートは今日も開所日となっています。 今回の休日プログラムでは、「いいことノート」というものを紹介しました。 外出の自粛や生活の変化で不安や落ち込みを感じている人は […]
