自分が縛られているものに気づく K君は、どんなときに、「苦しい」って感じる？ けっこうあるよ？仕事が終わらないとき、空腹をガマンしなきゃいけないとき・・・ 自分の本心では、休みたい、好きなものを食べたい、って思っているけど、それを自分で抑制しているから「苦しい」んだよね。 ・・・っていうと？ 自分の欲求は、自分でコントロールするべき。 働かなきゃ、頑張らなきゃ、と自分を追い立てる。 できない自分はダメ。 本能の通りに動けないから、「苦しい」って感じるんだ。このことを理解して、気づけるようになると、不安・ス ...
