2020年8月4日 / 最終更新日時 : 2020年8月4日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「反証と認知の歪み」 認知行動療法講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、認知行動療法のプログラムを行いました。 前回は、認知の歪みについての復習をしました。 今回は、根拠と […]
2020年8月3日 / 最終更新日時 : 2020年7月31日 kitakitagawawa お役立ち就活対策 就活お役立ち講座㉕「ビジネスメールのポイント」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったもの […]
2020年8月3日 / 最終更新日時 : 2020年8月3日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~苦手な相手がいる④~ 嫌われるのは怖いこと 他人の顔色をうかがう。 他人からどう見られているのか気になる。 嫌われないように、行動を選んでいる。 嫌われないための努力は体力が必要で、どうしても疲れてしまいます。 そんな疲れを感じた人のためのメ […]
2020年8月3日 / 最終更新日時 : 2022年1月7日 kitakitagawawa コミュニケーションのテクニック 紹介!コミュニケーションのテクニック ⑯ ~ほめられた時は謙遜しすぎない~ 紹介!コミュニケーションのテクニック 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。 これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を […]
2020年8月2日 / 最終更新日時 : 2020年8月2日 kitakitagawawa お役立ち心理学 小さな悩みを即効解決! ~その1 日曜日の憂鬱~ 日曜日の憂鬱「起きたら月曜」は解消できる? はぁ~明日からまた仕事かあ。 どうしたの? まだ日曜日だし、夜更かししない程度にゲームでもしたらいいじゃない? でも、寝て、起きたらまた仕事なんだ、って考えると、 […]
2020年8月1日 / 最終更新日時 : 2020年7月31日 kitakitagawawa ブログ 自分を肯定するためにできること ーポジティブなストロークー 自分を肯定するためにできること ネガティブな気持ちや感情を遠ざけるのに、もっとも役に立つのは、「自分自身を肯定する」ことです。 しかし、これは口で言うほど簡単なことではないですし、「そんなことができるなら、とっくにやって […]
2020年8月1日 / 最終更新日時 : 2020年7月31日 kitakitagawawa 今日の活動 土曜プログラム『ビジネスマナー復習 身だしなみと電話応対』 土曜プログラム『ビジネスマナー復習 身だしなみと電話応対』 本日は土曜日ですが、リスタートではビジネスマナーのプログラムを行いました。 就活対策講座で課題として出しているものの、復習です。 今回のテーマは、身だしなみと電 […]
2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2020年7月31日 kitakitagawawa お役立ち就活対策 就活お役立ち講座㉔「数字で考える」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったもの […]
2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2020年7月31日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~ご機嫌取りをやめよう①~ 嫌われるのは怖いこと 自分の気持ちや考えを正直に言えない。 他人の顔色をうかがう。 他人からどう見られているのか気になる。 嫌われないように、行動を選んでいる。 嫌われたくないという気持ちは、誰もが感じたことがあるもの。 […]
2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2020年7月31日 kitakitagawawa ブログ 自己分析「人生に影響する禁止令①」 自己分析講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、自己分析のプログラムで、「禁止令」について考えました。 人生に影響する禁止令 前回の自己分析の講座では、 […]