祝日プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの祝日開所日! 祝日特別プログラムとして、怒りの裏に隠れた「べき思考」についての話をしていきます。 べき思考と怒り 怒りの感情は、守って欲しいと思っている自分にとっての大切なルールを破られたときに浮かんできます。 この、自分にとってのルールは、「べき」という形で見つけることができます。 例えば、「ミスをしたらすぐに謝るべき」「新入社員は謙虚でいるべき」というのは、どちらも怒りを呼び起こす原因となり得る”べき思考”です。 怒りを感じたときには、その場面で ...