2020年7月26日 / 最終更新日時 : 2020年7月26日 kitakitagawawa ブログ 怒らない自分になる⑤ 魔法の言葉で怒りを中和 怒られたら、もう仲良くなれないのかな、って思っちゃうよね・・・ そんなことないよ。どうでもいい人には怒ったりしないからね。 ・・・どういうこと? どうでもいい相手には怒りは起きない お客様窓口は、今や最先端 […]
2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月24日 kitakitagawawa お役立ち就活対策 就活お役立ち講座㉑「考えて仕事をする」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったもの […]
2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム『思い込みチャート』 祝日プログラム 今日はスポーツの日ですね。 オリンピックに合わせての変更であるにもかかわらず、延期となってしまったのは残念ではありますが、来年を楽しみにしていきましょう。 さて、昨日の祝日特別課題では、リストを使うことで […]
2020年7月23日 / 最終更新日時 : 2020年7月17日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム『リストから思い込みを探す』 祝日プログラム 今日は海の日、祝日ですね! とはいえ、まだまだコロナウィルスの脅威は過ぎ去っておらず、実際に海に遊びに行ったりするのは難しいのが歯がゆいところです。 リスタートでは、祝日に平日とは違う特別なプログラムを行 […]
2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年7月17日 kitakitagawawa お役立ち就活対策 就活お役立ち講座「訪問のマナー②~案内の受け方と自己紹介の仕方~」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったもの […]
2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~信頼とは② 関係を築く~ 誰かに頼る・オープンになるのが怖い人へ 悩みを打ち明けられる相手がいない・・・ 職場やプライベートで、頼られていないと感じる・・・ 新しいクラス、新しい仕事。人間関係がうまくいかない・・・ 誰も自分のことをわかってくれな […]
2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年7月22日 kitakitagawawa ブログ 就活SST「アサーション」 就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、就活SSTのプログラムを行いました。 在宅の期間中も主に課題をこなすという形でSSTは続けていましたが、講 […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ワンランク上の感情ケア ~その4 怒りを上手にコントロール!~ 怒りを感じたらやるべきこと 家庭でも職場でも、学校でもプライベートでも、怒りというのはどこでも発生します。 しかしそれを衝動的にぶつけてしまうと、周囲の人への印象は悪いものとなってしまいますね。 自分がしっかりクールダウ […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~信頼とは① 頼れる人がいない~ そもそも「信頼」って? 悩みを打ち明けられる相手がいない・・・ 職場やプライベートで、頼られていないと感じる・・・ 新しいクラス、新しい仕事。人間関係がうまくいかない・・・ 誰も自分のことをわかってくれないのではないか・ […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「認知の歪み①」 認知行動療法講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、認知行動療法のプログラムを行いました。 前回は、認知行動療法とはどのようなものかという部分から、気分 […]