2020年7月17日 / 最終更新日時 : 2020年7月17日 kitakitagawawa 今日の活動 自己分析「自分のダメだと思うところ」 自己分析講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、自己分析のプログラムで、「自分のダメだと思うところ」についての分析を行いました。 自分のダメだと思うとこ […]
2020年7月16日 / 最終更新日時 : 2020年7月16日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ワンランク上の感情ケア ~その3 沸いた怒りはどうする!?~ 怒りが沸くのは止められない! じゃあどうする!? 怒りが必要、というのはこれまでお伝えしてきたとおり。 詳しく見てみたいという方は、前回の記事をチェックしてみてくださいね。 怒りというのは人間が安全に生きるために必要な感 […]
2020年7月16日 / 最終更新日時 : 2020年7月16日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~自分の短所ばかり見えてしまう人へ②~ 羨望も落ち込みも優越感も、武器になる あの人はいいなぁ。それにに引き換え自分は・・・。 もっとダメな人もいるし、自分はこのままでも大丈夫だろう。 殆どの人が、他人との比較を経験しています。 比較のクセについては前回の記事 […]
2020年7月16日 / 最終更新日時 : 2020年7月16日 kitakitagawawa PC講座 【活動報告】 PC講座「Zoomのチャット機能で資料を共有する方法」 PC講座「表作成練習とZoomのチャット機能で資料を共有する方法」 リスタートでは、業務に必要な資料作成の能力を磨くためにPC講座を開いています。 WordやExcelなど、会社で頻繁に利用するアプリケーションを使って、 […]
2020年7月16日 / 最終更新日時 : 2020年7月16日 kitakitagawawa ブログ 自分の人生を支配している「思い込み」 ⑫ ~悩みの原因から思い込みを探す~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の2 […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~自分の短所ばかり見えてしまう人へ①~ あなたの辛さ、もしかしたら「他人」に左右されていませんか? 他人を羨むのは当然のこと 他人と比べて、羨ましいと思ったり妬んだり、自分の欠点や能力不足に落ち込んだり。 これは人間であれば当たり前に感じるものです。 この他人 […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月14日 kitakitagawawa お役立ち就活対策 就活お役立ち講座⑲「相手に伝わる話し方」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったもの […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 kitakitagawawa ブログ 就活SST「開かれた質問/自己開示」 就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、就活SSTのプログラムを行いました。 在宅の期間中も主に課題をこなすという形でSSTは続けていましたが、講 […]
2020年7月14日 / 最終更新日時 : 2020年7月10日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ワンランク上の感情ケア ~その2 怒りへのNG対処~ 怒りの仕組みを理解して、適切な対処を! 怒りというのは、自分が大切にしているものが傷つけられている、というサインです。 住処、家族が傷つけられそうになった時、外敵から守るために「怒り」によりエネルギーを爆発させる必要があ […]
2020年7月14日 / 最終更新日時 : 2020年7月14日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その67 どんどん不安が消えていく人生~ 「今できること」。半信半疑なら、やってみて損はない 不安は、過去・未来のもの。「今」と向き合う 「今」と向き合うにしても、本当にこんなことでいいのかと不安になる。 正解だと言い切れないことに、今すぐに取り掛かり始めるのは […]