就労移行支援事業所リスタート高田馬場

新着記事

2026/8/25

コミュニケーション「気になるニュース」/認知行動療法講座「自動思考とストレス」

コミュニケーション「気になるニュース」火曜日のコミュニケーションプログラムでは、主として「雑談」にフォーカスした練習を行っています。働いていく中で必要なコミュニケーション能力は、必ずしも業務上の会話だけというわけではありません。雑談によってお互いのことを知っていき、関係を築いていくことで、働きやすい環境を整えていくことができるのです。今回のテーマは「気になっているニュース」です。最近の気になっているニュースについて発表して頂きました。色々なニュースについて興味を持っていると雑談しやすいですよね ...

2026/8/24

新聞読解「笑顔は『承認』のサイン」/ 就活対策「他責？自責？思考の癖の分析ワーク」

新聞読解「笑顔は『承認』のサイン」以下、記事の要約です。「コミュニケーション能力に自信がない」という質問を就活生からよくいただく。コミュニケーション能力は就職活動に限らず、日常生活でも頻繁に使用される言葉だが、その中には多くの重要な要素が含まれている。利用者さんの意見言葉選びや目線、表情、態度を良くするように意識している肘をついたり、俯いたりとマイナスの非言語もありそう相手の質問内容や意図を掴むために、まずは「聴く」ことがコミュニケーションの要だと思った ...

2026/8/20

自分の思い込みを整理する

本日は、就労移行支援事業所リスタートの休日開所日です。休日特別プログラムとして、自分が持つ思い込みの整理をするワークシートに挑戦して頂きました。自分の思い込みを整理する今回は、家族を含む大勢の人との関わりの中で作られてきた、自身の思い込みを整理していきます。以下のプロセスについて、「……」の部分にとっさに頭に思い浮かぶ言葉を入れてください。たとえば、「わたしはあまりにも……」であれば、「怠けている」「えらぶっている」「未熟だ」「うるさい」「整理が下手だ」「ずけずけ言いすぎる」「物事を気にしす ...

2026/8/21

ワークショップ「若者の物欲を高めるためには」/自己分析「今までの人生において辛かったこと」

ワークショップ「若者の物欲を高めるためには」ワークショップは、意見に対して質問をすることにクローズアップした訓練になっています。発表者の発表に対して他の利用者さんが質問をし、それに回答していくことで、意見を作るときに欠けていた視点を見つけたり、改善点を見つけていくことができます。また、質問を考えながら他の人の発表を聴くこと自体も、話を聞くことや疑問点を確認することの練習になりますよ。今回のテーマは「若者の物欲を高めるためには」です。最近は、若者の物欲が減っているとよく言われます。モノへの消費か ...

2026/8/20

出張講座「翌朝スッキリ目覚めるための睡眠セルフケア」

新聞読解「座りすぎ日本病の温床」以下、記事の要約です。日本は世界有数の座りすぎ大国だ。長時間のデスクワーク等の座りっぱなしの生活が引き起こす医療コストは試算すると年間2800億円超にも上るという。利用者さんの意見普段から座っていることが多いので、健康のために生活を見直したい学校で授業中に立ち歩かないよう教えられる等、文化形成の観点からも原因が考えられそう勤務時間の長さに比例して座る時間も長くなってしまう。労働時間の削減を目指すべきでは座り続けるというこ ...

2026/8/19

就活SST「相手の気持ちを読む」

新聞読解「グリーンウォッシュ『地球に優しい』表示はNG」以下、記事の要約です。企業による見せかけの環境対応は「グリーンウォッシュ」と呼ばれ、世界中で批判が強まっている。日本では環境省が言葉のガイドラインを改定し、個別の製品やサービスだけでなく企業のイメージ広告も対象とした。利用者さんの意見最終的に商品やサービスを選ぶのは私たち。消費者がどう選択していくかも重要。日本だけでなくEUやアメリカ、中国でどのような扱いになっているかも気になる根拠もなくエコや自然 ...

2026/8/18

認知行動療法講座「認知行動療法とは」

認知行動療法講座前回は、古いスキーマと決別し、新しいスキーマを受け入れていくために役立つ、ポジティブ・データ・ログについてご紹介しました。今回からは、改めて認知行動療法の基礎から復習していきます。認知行動療法とは「なんだかずっと落ち込んでいる」「一度ネガティブなことを考えると、ぐるぐる思考が止まらない」このようなときには、認知行動療法が役に立つかもしれません。認知行動療法とは、「ものの受け取り方（認知）」と「そのときの行動」に働きかけて、気持ちやストレスを和らげていくアプローチです。私たちは ...

2026/8/17

新聞読解「半ズボン通勤『OK』5割超」/ 就活対策「採用担当者体験ワークシート」

新聞読解「半ズボン通勤『OK』5割超」以下、記事の要約です。連日、気温が40度近くに達する東京都心。働く人にはスーツはおろか、上着なしでも暑さをしのげなくなった。そんな中、東京都庁や企業が半ズボンでの通勤を認めた。利用者さんの意見熱中症対策には有効だが、半ズボンから見えるすね毛に不快感を持つ人もいそう足の毛のケアも髭を剃るのと同等に扱われたり、脱毛したりが主流になるかも半ズボン通勤や半ズボンから見えるすね毛も見慣れる日が来そうここまで自由な ...

2026/8/7

ネガティブパターンを知る

本日は、就労移行支援事業所リスタートのお盆期間特別開所日 4日目です。お盆期間特別プログラムとして、自分がネガティブな考えに陥りやすい場面の条件（ネガティブパターン）についてご紹介します。ネガティブパターンはマインドフルネスのチャンスイヤな気分になっているときには、必ずその裏にネガティブなことを考えている自分があります。それに気づくことができたなら、それはマインドフルネスのチャンスです。無自覚なままにネガティブな思考や感情に流されっぱなしになっているところから抜け出し、今現在の自分自身を客観視 ...

2026/8/7

アファメーションで潜在意識を書き換える

本日は、就労移行支援事業所リスタートのお盆期間特別開所日 3日目です。お盆期間特別プログラムとして、自己肯定感を上げるため、潜在意識に働きかけるアファメーションについてご紹介します。潜在意識を書き換える人は、自分の心の中のすべてを認識できているわけではありません。自分自身で認識している部分には「顕在意識」、認識できていない部分には「潜在意識」という名前がついています。自己肯定感を上げるためには、潜在意識を変えていくことが大きな意味を持ちます。たとえば、一度だけ「私は自分の能力に自信を持ってい ...

« Prev 1 2 3 4 … 414 Next »

コミュニケーション「気になるニュース」/認知行動療法講座「コラム法でマイナス思考から抜け出す」

新聞読解「手術支援ロボ、使うほど赤字」/ 就活対策「大面接会！面接官体験ワーク」

ワークショップ「高校生の制服はあった方が良いか」/自己分析「性格を深掘りする」

PC講座「ビジネス文書とは？②」

就活SST「頼み方を比較する」

就労移行支援事業所リスタートについて

運営母体

関連サイト