就労移行支援事業所リスタート高田馬場

新着記事

2019/11/6

就活SST「ほめるときの注意点」／ストレッチ講座

ストレッチ講座リスタートでは、水曜の午前中にストレッチ講座を行っています。公園までウォーキングをして、簡単なストレッチをして身体を伸ばします。ストレッチには不眠や頭痛・腰痛などの軽減に効果があります。週の真ん中（水曜）に1度、プログラムでストレッチを定期的行うことにより心身の安定を図ることが目的です。公園にてストレッチ寒い日が続いていましたが本日もストレッチ日和の天候となりました！腹式呼吸から始め、身体や腕・背中・脇腹・首・肩などを伸ばすストレッチをしました。ストレッチには身体をリラックスさ ...

2019/11/6

業界別おすすめファッション②　～スーツが基本な業界～

服装や身だしなみについて厳格な業界もある前回はドレスコードが緩めの業界の特徴、お話したよね。うん！ファッションとかの業界だよね。髪型とかも流行おさえとかなきゃいけないんだっけ。そのほうが会社が求めている人に近づくよね！今日は、真逆でドレスコードが厳格な会社について考えてみよう！金融、不動産、医療、メーカーなど堅実で真面目、みたいな印象があるんじゃないかな？そうね、そのイメージは近いかも。この業界は、信頼感、安心感といったものをアピールする必要があるの。だから、ドレスコードも堅くて、ファッション ...

2019/11/5

業界別おすすめファッション①　～ドレスコードが緩い業界～

仕事開始前に服装を確認！これまで、場面別の服装のマナーについてお話ししてきたね。うん！食事会のとき、商談のとき、謝罪のとき・・・同じスーツでも、場面ごとにふさわしいものが違うんだよね。そうなの。今日からは、業界、職種別の服装についてお話ししていこうかな！業界・職種によっても服装が変わる面接のときは、面接先の企業の印象を事前にチェックし、その場にふさわしいスーツ。食事会、パーティなどのときは、食事を邪魔しない程度に華やかなもの。プレゼンや商談では爽やかさ、躍動感などの印象を与える服、謝罪では人 ...

2019/11/5

認知行動療法講座「スキーマ」／就活対策　実践編「電話対応『電話のかけ方』」

新聞読解「生産緑地迫る『2022年問題』」以下、記事の要約です。「売却希望者の割合は今のところ想定の範囲内に収まっている」。市内に164ヘクタールの生産緑地を抱える千葉県柏市の農政担当者はそう話す。都市部にある農地「生産緑地」の多くは3年後、税優遇の期限を迎える。所有者は田畑を残すか、宅地などに転換するかの選択を迫られている。首都圏で大量の農地が宅地転用されれば、乱開発を招く恐れもあり「2022年問題」とも呼ばれている。この記事に対する利用者さんの意見・感想生産緑地という制度を初めて知った。 ...

2019/11/4

『ストレッチ講座』～下肢のストレッチで姿勢と腰痛を改善しちゃうゾ～

ストレッチ講座～下肢のストレッチで姿勢と腰痛を改善しちゃうゾ～本日は、外部講師を招いて、『ストレッチ講座』を開催しました！今回は2回目で、腰や下半身まわりを中心に腰痛を改善する講座です。腰痛とは腰痛は、男性では1番目、女性でも肩こりに次いで2番目に訴えの多い症状で、その数は増加傾向にあります。（厚生労働省の平成28年国民生活基礎調査）腰は、腰椎と呼ばれる5つの骨がブロックのように積み上げられて構成されています。腰痛の多くは、腰椎に負担がかかったり障害が起きることで発症しますが、その他にもさま ...

2019/11/3

リス太のコミュニケーション講座～イライラ？モヤモヤ？“怒り”を理解する～

怒りってなんだろう・・・！？哲学的な質問だね。目の前の現象に対して「怒っている」って感じることはできるんだけど、何に、どうして怒りを感じているのか分からないなぁと思ったんだ。なるほどねぇ。確かに「この感情は怒りだ」って分かったとしても、何が怒りのポイントになっているかって、分かるようで分からないことってあるよね。イライラ？モヤモヤ？“怒り”を理解する怒りは「大事なものが傷つけられている」と感じているサイン生物学的に、「怒り」という感情が持つ機能として、「自分の大事なものが傷つけら ...

2019/11/2

祝日特別プログラム　「講談ってなに？」

祝日特別プログラム利用者さんの発表「『講談』ってなに？」就労移行支援事業所リスタートでは、利用者さんがプレゼンの練習も含めて、独自のテーマで発表を行うことができます。今日のテーマは「『講談』ってなに？」です！利用者さんの許可を頂いて、一部内容をご紹介します。また、今回は内容の発表だけでなく、利用者さん自ら講談を実演して頂いています！「講談」とはなにか講談とは、釈台を前に張り扇を叩きつつ、調子をとりながら、「講釈」を語る江戸時代から続く伝統話芸です。江戸末期から明治初期に講談の内容を記した「 ...

2019/11/2

どうでもいい話、長い話の切り抜け方

どうでもいい話、長い話も「ちゃんと聞いてる」と思わせる！リス太君、聞いてよ。話が長い先輩がいてさ。長いだけじゃなくてさ、内容もつまらないんだよね・・・つまらない話、聞いてるの大変だよね。そうなんだよ～。それなのに「聞いてる？」って言われても、話が長すぎてあんまり頭に入ってこないというか・・・口下手にもいろいろ種類があるけど、このタイプって悪気がないからね・・・相手を怒らせない話の聞き方を覚える！いつ終わるの！？という長い話。どうでもいいんだけどな・・・というつまらない話。イヤイヤ聞くけど頭 ...

2019/11/1

自己分析講座「メタ認知」

新聞読解「札幌開催埋まった外堀」以下、記事の要約です。 2020年東京五輪のマラソン・競歩は札幌で。国際オリンピック委員会（IOC）が唐突に発表した計画に対し、東京都の小池百合子知事が抵抗を続けている。 IOCは「決定済み」と聞く耳を持たず、国や大会組織委員会は既に受入れの姿勢を示している。蚊帳の外に置かれ、外堀を埋められた小池知事の状況は厳しい。この記事に対する利用者さんの意見・感想暑さで走れなくなるのは本末転倒だと思う。東京の一極集中を防ぐのにも効果があると感じた。マラソンを夏にやっていいもの ...

2019/11/1

こんなときどうする？④　～気合いが必要なとき～

意欲と自信は身だしなみから。お客様との対面のときは、基本的にはスーツでのぞみます。また、商談のときは、夏であっても、オフィスカジュアル推奨の場合も、ジャケットがあったほうがよい印象になります。これらは何故でしょうか。ノージャケット、シャツのみの姿と、シャツの上にジャケットを羽織っている姿を比較してみてください。ジャケットを着ている姿のほうが、堂々としていて、仕事ができる、有能な人だ、とイメージできるのではないでしょうか。商談でなくても、同様に自信、専門性を感じさせる服が有効な場面があります。 ...

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頭の中の独り言

ワークショップ「毎月お金が配られる世界だったら？」/自己分析「４つの基本的構え」

新聞読解「障がい者の活躍どう後押し」

就活SST「会話を終える」

コミュニケーション「気になるニュース」/認知行動療法講座「スキーマを修正するためのワークシート」

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