2019年10月1日 / 最終更新日時 : 2019年10月1日 kitakitagawawa ブログ デスクワークに効く！ 疲れをとるリラックス呼吸 デスクワークは疲れが溜まりがち う～、あたまがいたい・・・ おや？どうしたの？ たぶん疲れなんだけど、目の奥の疲れが強くて・・・これってよく頭痛の原因になってるっぽいんだよね・・・ パソコン仕事・・・そんな人にオススメ […]
2019年9月11日 / 最終更新日時 : 2019年9月11日 kitakitagawawa ブログ 集中力を回復！ 自律神経をコントロールする呼吸法 呼吸法で集中力を取り戻す！ 仕事でも勉強でも、天気とか周りの音とかで集中力って左右されるよね～。 そうだね。集中力も、自律神経がうまく動いているから発揮されるものだよ。 でも自律神経って、自分の意思じゃコントロールできな […]
