2019年4月26日 / 最終更新日時 : 2019年4月26日 kitakitagawawa ブログ 呼吸法でリラックス! 自律神経を活性化しよう 呼吸法で自律神経を整える 疲れやストレスで自律神経が乱れてしまうことも。今日は、自律神経を整えるのに有効な心理療法と呼吸法を紹介するよ! 調子が悪いな、と思ったら試してみたいね! 自律訓練法 自律訓練法というリラクゼーシ […]
2016年11月4日 / 最終更新日時 : 2017年12月1日 restart ブログ 丹田呼吸法で自律神経のバランスを整えよう! 前回の記事はコチラ! 呼吸法を身に着けて心身を落ち着かせよう! 第103回 教えてリス太くん 丹田(たんでん)って聞いたことある? K君:前回は呼吸法によって、「脳をリラックスさせる」「自律 […]
2016年11月3日 / 最終更新日時 : 2017年12月1日 restart ブログ 呼吸法を身に着けて心身を落ち着かせよう! 前回の記事はコチラ 退職する時には⑤~失業保険の受給金額ともらえるタイミング~ 第101回 教えて!リス太くん 呼吸法ってみんな知ってる? 今日は心身を落ち着けることのできる呼吸法を紹介するよ!   […]