2021年3月27日 / 最終更新日時 : 2021年3月26日 kitakitagawawa お役立ち心理学

自分が好きじゃない。理想の自分になれない。悩みを抱えてしまいがち。理想を叶えたい！と思ったら。

来週のための、週末メンタルケア講座！　その20 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ！ もうすぐ4月だけど、新しい人間関係、あたらしい環境って、楽し […]
2021年3月7日 / 最終更新日時 : 2021年3月5日 kitakitagawawa お役立ち心理学

嫌われたくない。怒られたくない・・・　自分を大切にする仕事術

来週のための、週末メンタルケア講座！　その19 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ！ そういえば最近、年度末で仕事が多くて。でもみんな忙しそうだか […]
2021年2月28日 / 最終更新日時 : 2021年2月26日 kitakitagawawa お役立ち心理学

自分一人で乗り越える・弱音はNG・辛くても頑張る・・・限界を迎えてしまう前に！

来週のための、週末メンタルケア講座！　その18 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ！ 最近、働き方改革や、時短勤務とかで、仕事量が圧縮された気がす […]
2020年12月20日 / 最終更新日時 : 2020年12月18日 kitakitagawawa お役立ち心理学

みんなイライラしないの？　小さなイライラを解消する方法

来週のための、週末メンタルケア講座！　その17 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ！ なんだか忙しくて、周りに八つ当たりしちゃいそうになっちゃうこ […]
2020年12月13日 / 最終更新日時 : 2020年12月11日 kitakitagawawa お役立ち心理学

デキる人、友達が多い人がうらやましい！　自分はダメだと落ち込んでいる人こそ、活きる場所がある

来週のための、週末メンタルケア講座！　その16 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ！ 仕事でも勉強でも趣味でも、自分よりできる人、って、羨ましい・ […]
2020年12月6日 / 最終更新日時 : 2020年12月4日 kitakitagawawa お役立ち心理学

自分ってダメだ。ダメな自分をやめたい。そんな人でも、前向きになれる方法

来週のための、週末メンタルケア講座！　その15 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ！ 一週間、いろんなことを考えちゃうね。あの人すごいな～とか、そ […]
2020年11月29日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 kitakitagawawa お役立ち心理学

「楽しく生きたい！」と思ったら。あなたの「楽しい」を引き出す

週の終わり/始まりのメンタルケア講座！　その14 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ！ 毎日を楽しく生きていきたいんだけど、楽しそうにしている人が […]
2020年11月22日 / 最終更新日時 : 2020年11月20日 kitakitagawawa お役立ち心理学

頭が働かない、何も解決しない・・・そんな悩みを解決！

週の終わり/始まりのメンタルケア講座！　その13 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ！ 勉強や仕事、人間関係。考え事は増える一方なのに、解決はしな […]
2020年11月15日 / 最終更新日時 : 2020年11月13日 kitakitagawawa お役立ち心理学

疲れた時こそ運動！？　ベッド直行とスイーツがNGな理由

週の終わり/始まりのメンタルケア講座！　その12 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ！ 勉強や仕事、人間関係、いつも頭がフル稼働していて、疲れちゃ […]