2020年11月1日 / 最終更新日時 : 2020年10月30日 kitakitagawawa お役立ち心理学 「何もかも上手くいかない」 「自分は何をやってもダメ」 と落ち込んでしまう人へ 週の終わり/始まりのメンタルケア講座! その10 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ! 対人関係の悩みで悩んでいたけど、無理して頑張らなくていいっ […]
2020年10月25日 / 最終更新日時 : 2020年10月23日 kitakitagawawa お役立ち心理学 「一緒にいるのが辛い」「なんだかニガテ」という相手との付き合い方 週の終わり/始まりのメンタルケア講座! その9 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ! 前回は、自慢ばかり、愚痴ばかりのイヤな人との付き合い方を相談 […]
2020年10月18日 / 最終更新日時 : 2020年10月16日 kitakitagawawa お役立ち心理学 「めんどくさい人」について 週の終わり/始まりのメンタルケア講座! その8 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ! 眠れない夜の処方箋だね! 今日は、めんどくさい人について考え […]
2020年10月11日 / 最終更新日時 : 2020年10月9日 kitakitagawawa お役立ち心理学 メンタルケアの必要性について。今こそ大事! その理由。 週の終わり/始まりのメンタルケア講座! その7 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ! 今日のテーマは何だろう? 今日は、メンタルケアの必要性につい […]
2020年10月4日 / 最終更新日時 : 2020年10月4日 kitakitagawawa お役立ち心理学 羨ましい・憧れると思う反面、自分には出来ないと諦め。そんな無力感、抜け出せる? 週の終わり/始まりのメンタルケア講座! その6 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ! 週末のこのコーナー、定番化してきたね! 今回は、自分には何も […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2020年9月22日 kitakitagawawa お役立ち心理学 小さな悩みを即効解決! ~その5 上からのプレッシャーを受け流す!~ プレッシャーが強すぎる上司への対処法 上司や先輩は優しいけどプレッシャー。 期待に応えられない自分が情けない。 大変なときでも、大丈夫だと答えてしまう。 業務を監視されてる!っていうプレッシャー、けっこう辛いよね・・・ […]
2020年9月13日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 kitakitagawawa お役立ち心理学 小さな悩みを即効解決! ~その4 パワハラは見えない!?~ 優しいはずが、実はパワハラかも? 上司がさ、仕事はよく見ていてくれるんだけど、 ミスをしたとき、言い方は優しいのにプレッシャーがすごいというか・・・ ミスをしたらアドバイスがほしいところだけど、 否定されてしまうと怖いよ […]
2020年8月23日 / 最終更新日時 : 2020年8月21日 kitakitagawawa お役立ち心理学 小さな悩みを即効解決! ~その3 しっかり休めない現代人~ 現代人は無理をしすぎている! せっかくの週末なのに、仕事のことが気がかりでゆっくり休めなかった・・・ 休みの日も連絡が来るかも、って思うとゆっくり休めないよね。 頑張り続けているけど、終わりが見えない。 休んでも疲労がと […]
2020年8月16日 / 最終更新日時 : 2020年8月15日 kitakitagawawa お役立ち心理学 小さな悩みを即効解決! ~その2 頑張りすぎてしまうあなたへ~ 勉強も仕事も家事も、嫌になることはある! このまま仕事するだけの人生、それって幸せなのかな。 哲学的で難しいね。幸せかどうかの不安は、軽減することができるよ! 何で頑張らなきゃいけないんだっけ? と立ち止まってしまった。 […]
2020年8月2日 / 最終更新日時 : 2020年8月2日 kitakitagawawa お役立ち心理学 小さな悩みを即効解決! ~その1 日曜日の憂鬱~ 日曜日の憂鬱「起きたら月曜」は解消できる? はぁ~明日からまた仕事かあ。 どうしたの? まだ日曜日だし、夜更かししない程度にゲームでもしたらいいじゃない? でも、寝て、起きたらまた仕事なんだ、って考えると、 […]