自己分析講座

2024/1/12

自己分析「辛く感じた両親の行動」

自己分析講座前回は、両親の苦手な部分について目を向けて、そこから自分が受けている影響を探しました。今回はその続きとして、両親にされてイヤだった事柄についての分析を行います。辛く感じた両親の行動両親のした行動で、イヤだったことや辛かったこと、怖かったことなどを分析します。前回の「両親の苦手な部分」よりも、さらに具体的な内容に踏み込むので、無理はせず、ゆっくりと挑戦していきます。例１）自分が小学生の頃、飲食店で注文した料理が出てこないことにしびれを切らした父が、ウェイターを呼びつけ「まだ来ないの ...

2024/1/5

自己分析「両親の苦手なところ」

自己分析講座前回は、自分自身の嫌いなところやダメだと思うところについて、そうなった"きっかけ"を考えました。今回は、両親の苦手な部分について目を向けて、そこから自分が受けている影響を探していきます。両親の苦手なところ今日の自己分析講座では、父や母、あるいは自分を育ててくれた人の、見たくない部分や、苦手と感じる部分について分析をしていきます。どうして自己分析なのに両親のことが出てくるのか、疑問に感じるかもしれませんが、実は自分自身のことを知り、変えていくために、重要なプロセスです。なぜならば、今 ...

2023/12/15

ワークショップ「花屋の売上を上げる施策」/自己分析「Myキャラクターの発表」

ワークショップ「花屋の売上を上げる施策」ワークショップは、意見に対して質問をすることにクローズアップした訓練になっています。発表者の発表に対して他の利用者さんが質問をし、それに回答していくことで、意見を作るときに欠けていた視点を見つけたり、改善点を見つけていくことができます。また、質問を考えながら他の人の発表を聴くこと自体も、話を聞くことや疑問点を確認することの練習になりますよ。今回のテーマは「花屋の売上を上げるための施策を考える」です。あなたは、ある花屋の店長をしています。今よりも売上を上げ ...

2023/12/8

ワークショップ「100年後の携帯電話」自己分析「自分をキャラクター化する」

ワークショップ「100年後の携帯電話」ワークショップは、意見に対して質問をすることにクローズアップした訓練になっています。発表者の発表に対して他の利用者さんが質問をし、それに回答していくことで、意見を作るときに欠けていた視点を見つけたり、改善点を見つけていくことができます。また、質問を考えながら他の人の発表を聴くこと自体も、話を聞くことや疑問点を確認することの練習になります。今回のテーマは「100年後の携帯電話を予想する」です。電話というものが登場してから、150年が経ちました。 "携帯電話"と ...

2023/12/1

自己分析「自己分析の総まとめ」

自己分析講座前回、自分自身を変えていくことについてお話しました。今回は、ここまでの自己分析講座のまとめをしました！自己分析の総まとめ今日は、これまでに自己分析講座で行ってきた分析によって見えてきた自分自身のことを、まとめて書き出していきます。以下の要素について、まとめてみましょう。・性格

2023/11/24

自己分析「自分を変える」

自己分析講座前回は、客観的に自分の思考を認知する"メタ認知"について紹介しました。今回は、自分自身を変えていくことについて考えていきます。自分を変える自己分析講座の目的は、大きく分けて２つあります。まず１つは、自分を理解することで、他者に自分のことを説明できるようになること。特に就職活動において、得意、苦手や必要な配慮を具体的に伝えられることは重要です。もう１つの目標は、自分自身の、生きづらくしている考え方を変えること。これまでのプログラムの中で、自分自身の嫌いな部分や、やりたいことをやる ...

2023/11/17

自己分析「メタ認知で自分の考えに気づく」

自己分析講座前回は、職場や職種が変わっても活かすことができる「課題に対する力」について分析を行いました！今回は、客観的に自分の思考を認知する"メタ認知"について紹介します。メタ認知で自分の考えに気づく自分のことを知るために重要なのが、自分の思考を客観的に認知することです。この、「自分が考えていることを、考える」という行いのことを"メタ認知"と呼びます。メタ認知を使うことで、感情に振り回されずに自分の思考を冷静に観察することができます。「どうして自分がそう考えているのか」を分析することができる ...

2023/10/20

自己分析「自分に関わる力」

自己分析講座前回は、「他人に関わる力」について分析した内容を発表してもらいました。今回は、他者との関りに寄らない「自分に関わる力」についての分析を行います。自分に関わる力「自分に関わる力」をアピールするとき、客観性に欠けていると、自分本位に映ってしまいます。その力を、他者のためにどう使ってきたのかが重要です。「チームのために」「お客様のために」「コスト削減のために」など、自分以外の着地点に向けて、具体的にどう行動したのか、エピソードを挙げられるようにしてください。自分に関わる力の例として、以 ...

2023/10/13

自己分析「"他人に関わる力"の発表」

自己分析講座前回は、「他人に関わる力」についての分析を行いました。今回は、前回分析した「他人に関わる力」について、利用者のみなさんに発表してもらいます。 "他人に関わる力"の復習「他人に関わる」といえば「コミュニケーション」ですが、コミュニケーション力というのは、実は非常に幅広い概念です。・誠実にやり取りをする力・周囲に気を配る力・チームの一員として、協力する力・他者に対して、誤解なく伝える力・リーダーとして、チームを引っ張る力などなど、「他者とのコミュニケーション」という言葉には、多く ...

2023/9/29

自己分析「他人に関わる力」

自己分析講座前回は、分析した「作業面における自分の特徴」についての発表を行いました。今回は続いて、「他人に関わる力」について分析していきます。他人に関わる力「他人に関わる力」としてイメージするのは、「コミュニケーション力」ではないかと思います。しかし、コミュニケーション力とひと口に言っても、「周りを巻き込む力」や「相手の話を聞く力」など、他人に関わる際に発揮される力には、様々な種類があります。そのため、長所として伝えるにしろ、短所として伝えるにしろ、「コミュニケーション力」という表現だけでは、 ...

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自己分析講座

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