自己分析「自己分析の総まとめ」

自己分析講座

前回、自分自身を変えていくことについてお話しました。

今回は、ここまでの自己分析講座のまとめをしました！

自己分析の総まとめ

今日は、これまでに自己分析講座で行ってきた分析によって見えてきた自分自身のことを、まとめて書き出していきます。

以下の要素について、まとめてみましょう。

・性格・クセ

ついつい言ってしまっている口癖や、やってしまいがちな行動の癖はありますか？

自分では気づきづらいので、他の人に聞いてみるのもよいでしょう。

・苦手なこと

苦手なことは、そのままにしないように、対処の方法を身に着けたり、克服するための行動を合わせて考えておく必要があります。

障害に起因することであれば、周囲に求める配慮についても考えておくと良いですね。

・得意なこと

得意なことを探す時のコツは、他の人と比べないことです。

「誰かと比べてすごいこと」ではなく、自分が得意だと感じる、やりやすいと感じることを挙げてください。

・特徴

上記に当てはまらない特徴があれば、併せてここに書き出しておきましょう。
 
・自分の悪い部分や、失敗しやすいところ

苦手なことと被る部分があっても良いので、自分で思う、自分の悪いところや失敗しやすいことを挙げておきましょう。

対処法も挙げておく必要がありますが、この場合の対処とは、必ずしも未然に問題を防ぐ方法でなくとも構いません。

あとからストレスに対処する方法や、苦手でもとりあえず取り掛かれるようにする方法なども含めて考えてみてください。

・改善したいと思っていること

この項目には、ひとつ前で書き出した自分の悪いところ中でも、改善したいと考えていることを書き出してみましょう。

ただ改善したいと思っていても何も変わらないので、ここに挙げたものに関しては、その改善のために必要なことは何か、何をすれば良いのかも、具体的に考えておきましょう。