就労移行支援事業所リスタートの教えて！リス太くんシリーズ 第137回 教えて！リス太くん インフルエンザにかかった時の食事 インフルエンザにかかった際には、以下のようなものを食べるのが有効です。 ●生命維持や活動する上で欠かせない≪たんぱく質≫ 血液・筋肉・各種臓器を作り、免疫細胞の材料となり免疫力を強化します。 ウイルスや細菌の排除、病気への抵抗力を高める働きを持っています。 たんぱく質の摂取には、魚類（アジ、イワシ、サンマ、サバ、鮭、マグロ）、肉、卵、牛乳がおススメです。 ●ウイルス感染や寒さへの抵抗 ...
