こんにちは！ リスタート職員Ｙです。 本日は、出張講座のお知らせです！ 来たる、8月20日（木）。 心理相談室サウダージの『前田昭典』講師をお招きし、 出張講座「眠れてますか？朝までスッキリ！翌朝スッキリ目覚めるための睡眠セルフケア」 を開催します！ 布団に入ってもなかなか寝付けない… 夜中に何度も目が覚める… 十分寝たにの日中の眠気が強い… 朝起きても疲れが残る… などなど、「寝ても疲れが取れない方」へ、 布団に入ったら10分で眠りにつく方法をお伝えします！ 今回の講座はリスタートの利用者様でなくても【 ...
