こんにちは！
リスタート職員Ｙです。
本日は、出張講座のお知らせです！
来たる、8月20日（木）。
心理相談室サウダージの『前田昭典』講師をお招きし、
出張講座「眠れてますか？朝までスッキリ！翌朝スッキリ目覚めるための睡眠セルフケア」
を開催します！
- 布団に入ってもなかなか寝付けない…
- 夜中に何度も目が覚める…
- 十分寝たにの日中の眠気が強い…
- 朝起きても疲れが残る…
などなど、「寝ても疲れが取れない方」へ、
布団に入ったら10分で眠りにつく方法をお伝えします！
今回の講座はリスタートの利用者様でなくても【見学】が可能です！
さらに、見学は【無料】となっております。
ぜひご参加ください！
開催概要
開催日時
2026年8月20日（木） 13:00～15:00（予定）
講座テーマ
「眠れてますか？朝までぐっすり！翌朝スッキリ目覚めるための睡眠セルフケア」
開催場所
就労移行支援事業所リスタート
東京都新宿区高田馬場2-14-2 新陽ビル7F
・JR高田馬場駅 徒歩5分
・東西線７番出口 徒歩30秒
（アクセス）https://re-start.tokyo/%e3%82%a2%e3%82%af%e3%82%bb%e3%82%b9/
講師のご紹介
心理相談室「サウダージ」
室長 前田昭典 氏
- 1963年（昭和38年）東京都大田区蒲田生まれ。
- 1989年、小学館入社。主にマンガ雑誌やメンタルヘルスその他の書籍の編集者として勤務。
- アルコール依存症・うつ病から回復し、FAP療法上級資を取得。
- 2012年より心理相談とフリー編集者、フリーライターとして独立開業。
- 自助グループ「自死・生きづらさ当事者のグループ」（http://ikizurasa.exblog.jp/）を主宰。
※出張講座の見学をご希望の方は、
メール（info@re-start.tokyo）、
お電話（03-6302-1532）へ、
【8月の出張講座について】とご連絡ください。
皆様のご参加、大歓迎でお待ちしております！
まずは気軽に相談してみてくださいね！メールフォーム・LINE・電話のどれでも対応してます！
A子さん