2023年5月5日 / 最終更新日時 : 2023年4月27日 kitakitagawawa ブログ GW特別講座⑤ 自分にとってマイナスの思い込みを探す ~不適応的スキーマ尺度~ GW特別講座 リスタートでは、今週1週間をGW期間とし、「GW特別講座」を開催しています。 第5回目となる今日は、自分にとってマイナスとなる思い込みである”不適応的スキーマ”についてのお話です。 […]
2023年5月4日 / 最終更新日時 : 2023年4月27日 kitakitagawawa ブログ GW特別講座④ 何もかもうまくいかないのはなぜ? ~完璧主義チェックリスト~ GW特別講座 リスタートでは、今週1週間をGW期間とし、「GW特別講座」を開催しています。 第4回目となる今日は、”完璧主義”についてのお話です。 完璧主義の問題点 自分は完璧主義だ、と感じている […]
2023年5月4日 / 最終更新日時 : 2023年4月27日 kitakitagawawa PC講座 GW特別課題① 情報モラルテスト GW特別課題 リスタートでは、今週1週間をGW期間とし、「GW特別講座」を開催しています。 皆さんは【情報モラル】という言葉を聞いたことがありますか? 【情報モラル】とは、皆さんが情報社会の中で上手に生きていくために必要 […]
2023年5月3日 / 最終更新日時 : 2023年4月25日 kitakitagawawa ブログ GW特別講座③ 怒りの必要性 ~アンガーマネジメント~ GW特別講座 リスタートでは、今週1週間をGW期間とし、「GW特別講座」を開催しています。 第3回目となる今日は、アンガーマネジメントについての最終回です! 怒りの必要性 アンガーマネジメントについての初回でも述べた通り […]
2023年5月2日 / 最終更新日時 : 2023年4月25日 kitakitagawawa ブログ GW特別講座② 怒りのタネに気づく ~アンガーマネジメント~ GW特別講座 リスタートでは、昨日からの1週間をGW期間とし、「GW特別講座」を開催しています。 第2回目となる今日は、アンガーマネジメントについての紹介をしました。 怒りのタネ 怒りの感情が沸いてくる前には、他の感情が […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年4月25日 kitakitagawawa ブログ GW特別講座① 怒りとは何か? ~アンガーマネジメント~ GW特別講座 リスタートでは、本日からの1週間をGW期間とし、「GW特別講座」を開催しています。 第1回目となる今日は、アンガーマネジメントについての紹介をしました。 怒りとは何か? “怒りとは何か̶ […]