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第43回 教えて！リス太くん
前回は熱中症の原因について学んだね！
今回は熱中症チェックをしてみよう！
熱中症になりやすいかをチェック！
- 暑さに弱く、夏バテしやすい
- 暑い日に屋内・屋外問わず運動・スポーツをする
- 暑い場所で長時間過ごすことがある
- 太っている、肥満気味である
- 喉が渇いても水分を飲まない
- 体調が悪くても無理することがある
- 発熱、下痢、倦怠感、二日酔いなどの症状がある
- 日傘や帽子などの暑さ対策をしない
- 高血圧、心臓病、糖尿病などの病気がある
- 65歳以上である
- 朝食を食べない
- 汗をかきにくい体質である
- 睡眠不足が続いている
- 運動やスポーツをほとんどしない
- 厚着をすることが多い
- 爪を押したら元のピンク色に戻るのに3秒以上掛かる
- 手の甲の皮膚を引っ張るとすぐに戻らず皮膚が盛り上がる
該当数が多ければ多いほど、熱中症になりやすいリスクが高いと言えます。
体調がおかしいときには、水分補給と涼しい場所で休憩するようにして、体調の回復を待つようにしましょう。
まずは気軽に相談してみてくださいね！メールフォーム・LINE・電話のどれでも対応してます！
A子さん