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第78回 教えて！リス太くん
今日は主な症状についてみていくよ！
主な症状とはいっても、様々なタイプがあるんだ！
パニック発作の症状
心臓・呼吸器の症状
- 心臓がドキドキする（動悸、心拍数の増加）
- 息切れや息苦しさ
- 喉に何かつまったような窒息感
- 胸・おなかの症状
- 胸の痛みや不快感
- 吐き気やおなかのあたりの不快感
全身的な症状
- 発汗
- からだの震え
- 寒気または熱っぽい感じ
- 感覚の異常
- めまいやふらつき感、気が遠くなるような感じ
- 今、起こっていることが現実ではないような感じ、自分が自分でない感じ
離人症状
- 不安・おそれ
- コントロールを失う・気が狂ってしまうのではないかという恐れ
- このまま死んでしまうのではないかという恐れ
（以下はパニック障害の診断基準の一部です）
- 動悸、心悸亢進、または心拍数の増加
- 発汗
- 身震いまたは震え
- 息切れ感または息苦しさ
- 窒息感
- 胸痛または胸部不快感
- 吐き気または腹部の不快感
- めまい感、ふらつく感じ、頭が軽くなる感じ、気が遠くなる感じ
- 現実感消失または離人症状（自分が自分でないような感じ）
- コントロールを失うこと、または気が狂うことに対する恐怖
- 死ぬことに対する恐怖
- 異常感覚（感覚麻痺またはうずき感）
- 冷感または熱感
（「DSM-Ⅳ精神疾患の分類と診断の手引き」より）
症状はいろいろな言葉で表現されます。
心悸亢進：「体全体がドキンドキンといっている」「心臓をギュ－と掴まれたよ」「喉から心臓が飛び出しそうな感じ」
呼吸困難：「空気が薄い感じ」「息の吸い方、はき方がわからない」「喉がえずく（ウッウッと息を出すこと）」「閉じこめられてしまった感じ」
めまい：「頭から血が抜けていく感じ」「頭の血管がプツンした感じ」「頭を後ろに引っ張られるよう」
腹部不快感：「胃をギュ－と掴まれて引っ張りあげられる」「おなかがフニュフニャして変な感じ」
非現実感：「雲の上を歩いている」「頭に霞がかかっている」「自分が自分でない感じ」「自分をもう一人の自分が外からみている」
ここにあげた発作症状にともない、常にある症状は激しい不安感です。
この不安は、「どうしようも出来ない」「いても立ってもおられない」「身の置き所がない」「走り出したくなる」「大声で叫びたい」といったように表現されます。
中心症状となる不安は、心の底からわき起こってくる不安そのものです。
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A子さん