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第85回 教えて！リス太くん
今日は摂食障害のチェックリストを作ってみたよ！
日本人向けに日本で作られたチェックリストで、SRSEDと呼ばれています。
拒食・過食のどちらに関しても適用でき、他の摂食障害の診断基準よりも信頼性が高いとされています。
質問に回答することで、摂食障害の傾向や状態を知るきっかけにしてください。
深く考えず、順番通りに当てはまる項目をチェックしてください。
摂食障害チェック
１．いやな時やつらい時に、たくさん食べてしまう
いつも しばしば 時々 まったくない
２．まる1日、全く食事を取らないことがある
いつも しばしば 時々 まったくない
３．食事に関する問題で、仕事や学校にさしつかえがでている
いつも しばしば 時々 まったくない
４．毎日の生活が、食べ物のことについやされてしまっている
いつも しばしば 時々 まったくない
５．食べ出したら止められず、お腹が痛くなるほど無茶食いをしたことがある
いつも しばしば 時々 まったくない
６．食べ物のことで頭がいっぱいになる
いつも しばしば 時々 まったくない
７．自分の食習慣を恥ずかしいと思う
いつも しばしば 時々 まったくない
８．食べる量をコントロールできないのではないかと不安になる
いつも しばしば 時々 まったくない
９．無茶食いをするために、はめを外してしまう
いつも しばしば 時々 まったくない
１０．食べ過ぎた後、後悔する
いつも しばしば 時々 まったくない
１１．自分がもっと食べるよう、家族が望んでいると思う
いつも しばしば 時々 まったくない
１２．みんなから痩せていると言われる
いつも しばしば 時々 まったくない
１３．みんなが少しでも多くあなたに食べさせようとする
いつも しばしば 時々 まったくない
１４．体重が増えすぎるのではないかと心配している
いつも しばしば 時々 まったくない
１５．下剤を使っている
いつも しばしば 時々 まったくない
１６．食べたカロリーを使い果たそうと、一生懸命に運動している
いつも しばしば 時々 まったくない
１７．いつも胃の中を空っぽにしておきたいと思う
いつも しばしば 時々 まったくない
１８．食後、おう吐したい衝動にかられる
いつも しばしば 時々 まったくない
１９．体重が増えるのが怖いと思う
いつも しばしば 時々 まったくない
２０．自分は体重にとらわれすぎていると思う
いつも しばしば 時々 まったくない
２１．みんなから非常に痩せていると思われている
いつも しばしば 時々 まったくない
２２．食後、おう吐する(吐き出す)
いつも しばしば 時々 まったくない
２３．普通にご飯を食べた後でも、太った気になる
いつも しばしば 時々 まったくない
２４．.少しでも体重が増えると、ずっと増え続けるのではないかと心配になる
いつも しばしば 時々 まったくない
２５．.自分は役に立つ人間でみんなに必要だと思われていると思う
いつも しばしば 時々 まったくない
２６．最近、異性に対して関心がなくなった
いつも しばしば 時々 まったくない
２７．.非常に多くの量を無茶食いしたことがある
いつも しばしば 時々 まったくない
２８．（２８の続き）もしそうなら、その時惨めな気持ちになった
ここまでで設問は終わりです。
それでは、設問1,4,5,6,7,8,9,11,12,13,21,27の答えを以下に置き換えて合計してみてください。
いつも・・・４点
しばしば・・・３点
ときどき・・・２点
まったくない・・・１点
２２点以下：正常です。特に問題はありません。
２３点以上、摂食障害の可能性が高いと考えられます。
※こちらは、あくまで簡易診断チェックですので、この解答をもとに摂食障害治療のクリニック・病院で相談を受けてください。
まずは気軽に相談してみてくださいね！メールフォーム・LINE・電話のどれでも対応してます！
