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休日プログラム リスタートは、現在お盆期間です。 お盆期間中は、毎日１つの特別プログラムを進めていきます。 ２日目となる今日は、「コーピングレパートリー」です。 コーピングレパートリー 「コーピング」という言葉があります。 意味は「ストレスへの”意図的”な対処」であり、自分が抱える様々なストレスには、それぞれ違った適切な対処が必要になってきます。 コーピングの目的は、ストレスをゼロにすることではなく、自分が抱えるストレスに気が付き、適切に対処することで、「ストレスとうまく付き合う」ことにあります。 人によ ...

休日プログラム リスタートは、今日からお盆期間に入ります。 お盆期間中は、毎日１つの特別プログラムを進めていきます。 初回となる今日は、「思い込みチャート」です。 思い込みチャート 今回は、自分が抱えている問題から、原因となっている「根源的な」思い込みを探してみましょう。 思い込みを探すにあたって、まずは今現在自分を悩ませている問題を思いつくままに箇条書きで書き出してみましょう。 例） ・本番に弱い ・なんとなく体調が優れない ・みんなに嫌われている 書き出せたら、その中から解決したい問題を１つ選びます。 ...

自己分析講座 前回は、「自分に関わる力」についての長所や短所を発表してもらいました。 今回は、「課題に対する力」について、これまで通り長所・短所を探していきます。 課題に対する力 ここまで、「他人に関わる力」「自分に関わる力」について、分析を進めてきました。 最後は、「課題に対する力」についてです。 「課題に対する力」には、職場や職種が変わっても活かすことができるものが多くあります。 これまで取り組んできたことを振り返り、成果を上げられた時に発揮した力や、普段から意識して行っていることなどを探していきまし ...

新聞読解「童話屋『子供心』の愉快な時間」 以下、記事の要約です。 子供向けの絵本や詩集を出版・販売する「童話屋」を始めて約半世紀がたつ。 まど・みちお、阪田寛夫、安野光雅、茨木のり子、谷川俊太郎……子供の心を持った詩人や絵本作家と愉快な時間をともにしてきた。 私は元々広告マンだった。 30歳で仕事に嫌気が差し、仲間10人で広告制作会社を立ち上げ大いに稼いだ。 夜はキャバレー、クラブで豪遊した。ところが「いつまで資本家の犬でいるつもりだ」と心の声が聞こえ、きっぱり10年で解散した。 このテーマについての利用 ...

就活SST 前回は、基本的欲求を利用して、相手の行動が何を目的としたものか探す練習をしました。 今回は、基本的欲求を満たすために"手に入れたいもの"について考えていきます。 人それぞれ違う欲求を満たすためのもの 前回の講座で、人はだれしも５つの基本的欲求を持っているが、その強弱や満たし方には人によって違いがある、という話をしました。 実は、基本的欲求について、人によって違いが出る事柄はもう１つあります。 それは、欲求を満たすために、手に入れたいと思う"モノ"です。 愛・所属の欲求について考えてみましょう。 ...

コミュニケーション「気になるニュース」 火曜日のコミュニケーションプログラムでは、主として「雑談」にフォーカスした練習を行っています。 働いていく中で必要なコミュニケーション能力は、必ずしも業務上の会話だけというわけではありません。 雑談によってお互いのことを知っていき、関係を築いていくことで、働きやすい環境を整えていくことができるのです。 今回のテーマは「気になっているニュース」です。 最近の気になっているニュースについて発表して頂きました。 色々なニュースについて興味を持っていただけると雑談しやすいで ...

新聞読解「セブン50年と『競争嫌い』」 以下記事の要約です。 セブンイレブン1号店がオープンして今年で50年だ。 セブンイレブン・ジャパンを傘下に置くセブン＆アイ・ホールディングスの足元の業績には停滞感があるが、コンビニエンスストア最大手の地位は今も揺るがない。 このテーマについての利用者さんの意見 おにぎりのノリが素晴らしい発明だと思う 利用者のニーズを良く理解している 市場に無いものを常に用意してくれていると思った 飲食物が清潔で安心できる 今後も独自センスを磨いて行ってほしいですね！

自己分析講座 前回は、"自分に関わる力"をテーマに、自分の分析を進めました。 今回は、前回作成した「自分に関わる力」についての長所や短所を発表してもらいます。 自分に関わる力の発表 長所を発表する時は、以下の３点を意識してもらっています。 １．自分に関わる力について、自分の強みや信条、意識していることを挙げる。 ２．それを裏付ける、具体的なエピソードや、行っていた行動を挙げる。 ３．その結果としてどうなったか、どのような成果が出たかを挙げる。 長所を話すとき、具体的なエピソードがないと、聞いている側はイメ ...

新聞読解「農業も温暖化対策が必要？」 以下、記事の要約です。 農業は気候変動の被害者であり、加害者でもあるんです。 気候変動に関する政府間パネルによると、世界の温暖化ガスの22％は農業・土地利用から排出されています。 このテーマについての利用者さんの意見 野菜は果物になると食品ロスの意識が低くなってしまう 農業が温暖化に影響を与えているとは知らなかった 耕さない農業があるとは思わなかった 人口が増えると困ることが多い 今後は持続可能な農業と温暖化の抑制につなげていきたいですね！ PC講座「Excelで書類 ...

就活SST 前回は、自分の行動を"選択"する基準となる、５つの基本的欲求について紹介しました。 今回は、基本的欲求を利用して、相手の行動が何を目的としたものか探す練習をしてみます。 相手の行動の裏にある欲求を見つける コミュニケーションを取る中で、自分と相手の考えが異なっている、ということは多々起こります。 そんなときに、「どちらかが正しく、どちらかが間違っている」と考えてしまうと、平行線のままになってしまったり、どちらかが納得しないまま折れるような形になってしまいます。 実際には、意見が異なる時の多くは ...