admin

新聞読解「寝転べぬベンチ、議論呼ぶ」 以下記事の要約です。 座面に突起や傾斜などがあり、長時間座ることが難しい「意地悪ベンチ」がＳＮＳなどで話題だ。 野宿などを防ぐのが目的と見られ、都市部や繁華街近くの公園や広場などに多い。 公共のベンチはどうあるべきか。 このテーマについての利用者さんの意見 ベンチへのソフトコーン取り付けは、暫定的な対応とはいえ、もう少しやりようがないかと思った ベンチを使えなくするよりも、他の支援の方法を探してほしい 排除デザインの撤廃を求めるためには、起きている問題への他の対処法を ...

自己分析講座 前回は、「課題に対する力」について、これまで通り長所・短所を探しました。 今回は、前回見つけた課題に対する力についての長所・短所を発表してもらいます。 課題に対する力の発表 以下に、課題に対する力の長所・短所の例を挙げます。 長所の例 私は、当事者の視点で業務を行うように意識しています。 例えば、資料を作成する際には、どのような要素が含まれていると提案しやすいかを担当者に確認し、自分が担当になったつもりで細部を調整していました。 そのおかげで、以前よりも仕事がしやすくなったとお声をいただいた ...

新聞読解「先輩の体験をヒントに」 以下、記事の要約です。 まず取り上げるのは東京工業大学の環境・社会理工学院で学ぶ学士３年生の中村鼓さんです。 仲間数人と「学びのポラリス」という任意団体をつくり、ボランティア活動として今春から小中学生の学習支援を始めています。 同団体は、専門家が作成し、「ユーチューブ」で配信している無料の動画を教材に使っています。 このテーマについての利用者さんの意見 学びのポラリスのＨＰを見てみたが、わかりやすくてしっかりしていた 活動のレベルが高くてそのまま参考にはし辛いが、ノウハウ ...

新聞読解「高機能品、予防ニーズで人気」 以下、記事の要約です。 毎日使う歯ブラシの販売単価が上がっている。 中高年を中心とした歯周病予防への関心の高まりから、歯の汚れをよく取り除けたり歯茎を傷めにくかったりする高機能品が人気だ。 デザイン性を重視する商品も目立つ。 新型コロナウイルス禍で縮小した市場に活気が戻りつつある。 このテーマについての利用者さんの意見 高価でも、それ以上のメリットがあるなら買いたい これまで歯ブラシにこだわりはなかったが、興味が出てきた あとからの治療ではなく、予防が注目されるよう ...

認知行動療法講座 前回は、スキーマを変えていく方法について考えました。 今回は、実際にスキーマを変える練習をしてみます。 スキーマを変える練習 前回のプログラムで、スキーマを変える方法として５つのステップを紹介しました。 その中から３つに絞り、以下のポイントからスキーマを変える練習をしてみましょう。 ①　「非現実的な部分」や「明確な基準がない決めつけ」が含まれていないか ②　過去の経験の中にスキーマと矛盾することはないか ③　そのスキーマが持つメリットは何か？　デメリットは何か？ 例１：「人はみんな私を攻 ...

新聞読解「学生、自給自足の『推し活』」 以下記事の要約です。 大学生の娯楽にかける費用がバブル期並みの水準に回復した。 親からの仕送りは３割減ったが、高騰するアルバイト代で稼ぎ、その分を趣味に充てる自給自足の若者像が浮かぶ。 バブル期は愛車でスキーや海に出かけたり、ブランド品を身に着けたりするのがトレンドになった。 このテーマについての利用者さんの意見 "推し活"や"トキ消費"は若者だけにとどまらず、多くの年代で増えていると感じる 仕送りとアルバイト代に対して住居費の割合が大きく、趣味に費やす予算がギリギ ...

休日プログラム リスタートは、現在お盆期間です。 お盆期間中は、毎日１つの特別プログラムを進めていきます。 お盆期間最終日となる今日は、「不安に対処する」方法を紹介します。 不安に対処する 不安という気分の裏には、必ず「こうしたい」という願望があります。 例えば、友人の結婚式でスピーチを頼まれたとしましょう。 そのことで、「うまく話せるかな」「変な話をしてガッカリさせないかな」という不安が浮かんできたとします。 これらの不安はそれぞれ、「良いスピーチをしたい」「友人に喜んでもらいたい」という願望の裏返しで ...

休日プログラム リスタートは、現在お盆期間です。 お盆期間中は、毎日１つの特別プログラムを進めていきます。 ５日目となる今日は、「べきログ」を紹介します。 べきログ 個人個人が持っている、「こういうときはこうする"べき"だ」といったルールのことを「べき思考」と呼びます。 この「べき」が思い通りにならないとき、人は怒りを覚えます。 しかし厄介なことに、この「べき」のルールは人それぞれ違っています。 自分にとっては真実であり、それ以外考えられないルールであったとしても、他の人にとっても同じとは限らないのです。 ...

休日プログラム リスタートは、現在お盆期間です。 お盆期間中は、毎日１つの特別プログラムを進めていきます。 ４日目となる今日は、「意見を伝える練習」です。 意見を伝える練習 今回は、特定のテーマに関して、賛成か反対かの立場を決めて意見を伝える練習をしました。 取り上げたテーマは、以下の３つです。 テーマ①：コンビニの２４時間営業は必要である テーマ②：仕事ではお金よりもやりがいが大事だ テーマ③：中小企業よりも大企業で働く方が良い これらはいずれも、賛成の立場が正しいとも、反対の立場が正しいとも言えないも ...

休日プログラム リスタートは、現在お盆期間です。 お盆期間中は、毎日１つの特別プログラムを進めていきます。 ３日目となる今日は、「コーピング日記」です。 コーピング日記 頭の中で考えて出した段階では、どのコーピングがどんな時に有効なのか、という実感はまだないと思います。 そこで、実際にストレスを受けたときにコーピングを試してみて、その結果を記録に残しておくことが大切です。 あるストレスを受けたときには効果の薄かったコーピングが、他のストレスに対しては良い効果をもたらす場合があります。 また、同じコーピング ...