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就活SST 前回は、話を「終える」必要がある時にすることについて考えました。 今回は、「相手の気持ちを推測する」必要性や効果などについて考えていきます。 相手の気持ちを推測する 円滑な対人関係を築く上で、どんな場面においても重要なのが、「相手の気持ちを読む（意図を推測する）」ことです。 相手の望みを意識せず、自分の事情だけで行動していると、「自己中心的な人だ」「他者のことは考えていないんだ」等と思われ、関係にヒビが入ってしまう原因となります。 一方で、相手のことばかり考えていると、どうすればいいのかわから ...

コミュニケーション「気になるニュース」 火曜日のコミュニケーションプログラムでは、主として「雑談」にフォーカスした練習を行っています。 働いていく中で必要なコミュニケーション能力は、必ずしも業務上の会話だけというわけではありません。 雑談によってお互いのことを知っていき、関係を築いていくことで、働きやすい環境を整えていくことができるのです。 今回のテーマは「気になっているニュース」です。 最近の気になっているニュースについて発表して頂きました。 色々なニュースについて興味を持っていただけると雑談しやすいで ...

土曜プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの祝日開所日です。 土曜開所プログラムとして、今回はコミュニケーションのテクニックをいくつか紹介していきます！ コミュニケーションのテクニック 今回は、コミュニケーションを取る上で役立つテクニックをいくつか練習してみましょう。 １．「たとえ」を使う 理解度や価値観が違う相手に何かを伝えたいときや、相手が未経験のことについて説明するときなどには、「たとえ」を使うことが重要です。 「たとえば、〇△□といったふうに取り組んで欲しいんだ」といったように例を入れ ...

自己分析講座 前回は、禁止令から作られる４つの"構え"について紹介しました。 今回は、これまでの人生をグラフ化する「人生グラフ」をやっていきます。 人生の分岐点をグラフで探す 今日の目標は、自分自身の「人生グラフ」を作ることです。 人生グラフでグラフ化するのは、主観的な自分の「幸福度」です。 Ｘ軸を年齢、Ｙ軸を幸福度として、これまでの人生を折れ線グラフにしてみましょう。 何歳の時に、どんな出来事があって幸福だったのか。 あるいは、、どんな出来事が原因で人生が楽しくなかったのか。 「人生グラフ」を作ることで ...

PC講座「ビジネス文書 基礎問題 第7回」 PC講座では各自の進度に合わせて学習をすることができます。 パソコン初心者の方は画面の見方、マウスの使い方、タイピングといった基本操作を学習。 慣れてきた方や経験者の方は、様々なソフトを使って実践問題。 自分のペースで慣れていきながら、確実にスキルを身に着けていくことができます。 今週も、ビジネス文書に関する基礎問題と、Wordを使った簡単なチラシの作成に挑戦していただきました！   問１　A～Ｇの各説明文にあう単語を、下記の解答群から選びましょう。 ...

就活SST 前回、前々回と、様々な場面を例に、どのような話し方が望ましいのかを考えてきました。 今回は、話を「終える」必要がある時にすることについて考えていきます。 会話を終えたいときは 相手と話をしているとき、時間切れになったり、話に行き詰ったりした時など、今の会話を終わらせる必要が出てくることがありますよね。 そんなときに、相手に遠慮して切り出せずに話を続けてしまう、なんてことはありませんか？ そのために自分の予定が崩れてしまうのは良くない状態ですし、話に意識が向いていないと、それが相手に伝わって、悪 ...

認知行動療法講座 前回は、問題を解決するため、自分で行動を起こす準備について考えました。 今回は、実際に行動を起こす部分と、その後の振り返りについて重点的にお話します。 アクションプランを建てて行動する 前回のプログラムで、問題を解決するために、問題を明確化して、その解決法を決めるところまで話しました。 目標を決定し、障害を予測することができたら、アクションプラン（行動計画）を立ててみましょう。 アクションプランを使って行動することで、問題の解決を目指したり、コラム法で見つけた「適応的思考」を試したりする ...

新聞読解「高級ガンプラ　上級者に照準」 以下記事の要約です。 ガンプラは国内プラモ売上高の約4割を占める人気商品。 その中でも「究極のクオリティー」とファンから話題になっているのが、平均価格1万円を超すパーフェクトグレードシリーズ。 このテーマについての利用者さんの意見 300円からの値段だとやってみたいと思った。 グレードがたくさんあると知った。 高級ガンプラ一度は作ってみたい。 映画やアニメで放映されるとまた気になってしまう。 今後は世代を超えてブームになりそうですね！

自己分析講座 前回は、両親にされてイヤだった事柄についての分析を行いました。 今回は、禁止令から作られる４つの"構え"について紹介します。 4つの基本的構え どのような禁止令が作られてきたかによって、性格や考え方には大きく影響を受けます。 その中でも特に大きいのが、「自分のことを認められているか」と、「他者のことを認められているか」の２軸です。 自分を認めている/いない　他者を認めている/いないから作られる４つのパターンは「基本的構え」と呼ばれ、他者との関係性に多大な影響を及ぼします。 私もＯＫ、あなたも ...

新聞読解「五輪招致、なぜ目指す？」 以下、記事の要約です。 狙いの一つは国威発揚や国を統治する為政者の求心力を高めることです。 独裁的な権威主義国でこの傾向が強く、五輪だけでなくスポーツの国際大会を次々と招致してきたロシアのプーチン大統領のやり方が典型です。 このテーマについての利用者さんの意見 温暖化の影響があるとは思わなかった。 出来ればやりたいとは思う。 不正に対しての取り締まりをしっかりして欲しい。 冬季大会は日本での開催を期待したいですね！ PC講座「ビジネス文書 基礎問題 第6 回」 PC講座 ...