認知行動療法講座

2019/2/5

認知行動療法講座「５つのコラムの練習」／就活対策「お辞儀・表情」

新聞読解「「知らない」を前提に　話す力を磨く」以下、記事の要約です。若者たちから「人前でうまく話すコツは何ですか」とよく質問されます。長年、報道やテレビ番組にかかわってきたので、私の経験や環境は皆さんとずいぶん異なります。ただ、どの分野でも技術を磨く近道などありません。そこで今回と次回は「話す力を磨く」をテーマに考えます。「わかりやすく話をすること」。私は今も悩んでいます。特に大学での講義や一般の聴講者を対象にした講演会などでは配慮が欠かせません。聴く人の立場で気をつけているポイントは２ ...

2019/1/29

認知行動療法講座「５つのコラムの練習」／就活対策「あいさつ」

新聞読解「巨額投資「貯金」で賄う　5500億円取り崩し」以下、記事の要約です。東京都の2019年度予算案は、一般会計が過去最大の7兆4610億円となった。 20年の東京五輪・パラリンピックに向けた投資が膨らむためだ。積み立ててきた「貯金」を取り崩して充当するため、都は財政上の問題はないとしている。ただ、景気減速懸念が出ているなど、先行きには不透明感も強い。財政運営の健全化の手は緩められない。「最大規模といっても質を高めた予算だ」。小池百合子知事は25日の記者会見で、単純な膨張予算ではないと訴 ...

2019/1/15

認知行動療法講座「認知の歪みを見つける練習③」／就活対策「自己PR」

新聞読解「平成の再注目「会社法」」以下、記事の要約です。日本経済新聞社の第14回「企業法務・弁護士調査」で、平成の30年間の企業法務で重要と考えるできごとを弁護士に聞いたところ、2005年の会社法制定がトップとなった。平成は企業や証券市場に絡む不祥事が相次ぎ、ルール整備に追われた時代でもあった。「コンプライアンス」「コーポレートガバナス」「司法制度改革」がキーワードといえそうだ。弁護士に聞く企業法務案件。調査は18年10月～11月上旬に実地し、大手法律事務所を中止とする121人から回答を得た。平 ...

2019/1/8

認知行動療法講座「認知の歪みを見つける練習②」／心理学講座「ボディスキャニング」

新聞読解「迫る5G、動画広告磨く」以下、記事の要約です。 2020年の商用化を控える次世代通信規格「5G」がネット広告に変革を迫っている。スマートフォンを主戦場とするツイッターなどのSNSではすでに動画広告が主流。大量のデータをやりとりできる5Gの普及を見据え、ターゲティング広告などとの融合も進む。スタートアップも台頭し、コンテツ制作や配信の腕を競う。「加入月は無料。いますぐ登録を。」通勤電車で前日のサッカーの結果をチェックしていると、スマホ画面の端で試合のダイジェスト映像を使ったスポーツ専門チ ...

2018/12/25

認知行動療法講座「認知の歪みを見つける練習」／就活対策「自己PR」

新聞読解「訪日客3000万人突破　宿泊施設や空路なお不足」以下、記事の要約です。日本を訪れた2018年の外国人の数が18日、初めて3千万人を突破した。アジアを中心とした旺盛な訪日需要に支えられ、5年で3倍に増えた。ただ政府が掲げる20年に年間4千万人の目標を達成するには航空便の拡大や宿泊施設の整備のほか、日本で相次ぐ地震などの災害時に不安を和らげる対策も課題となる。消費額は停滞。訪日客数は18年の年間では3100万人超になるとみられる。けん引役はアジア諸国だ。特に中国、韓国、台湾、香港の4ヵ国 ...

2018/12/18

認知行動療法講座「認知の歪み」／就活対策「失敗体験」

新聞読解「eスポーツ企業も熱中　ゲームは日本勢出遅れ」以下、記事の要約です。ゲーム対戦競技「eスポーツ」に関心を高めるスポンサー企業が増えている。 2018年の国内市場は48億円と前年の13倍になる見通しで、優勝賞金が1億円を超える大会も出てきた。「ゲーム大国」日本でも急拡大するeスポーツだが、世界では米国や韓国のゲームの採用が多い。日本勢も巻き返しに動くが、海外展開の遅れなど課題は多い。 eスポーツは観客の前でゲームの腕を競うもので、競技内容は球技や格闘など様々だ。 18年夏にジャカルタで開かれ ...

2018/12/11

認知行動療法講座「練習：３つのコラム」／心理学講座「基礎指示理論」

新聞読解「消費税三度目の正直」以下、記事の要約です。「経済の回復基調を持続させ、さらには新しい成長軌道を生み出すために万全の対策を盛り込む」。 10日、首相官邸で記者会見した首相の安倍晋三は2019年10月の消費税率10％への引き上げに向けて「十二分の消費税対策」を講じると表明した。７日には内閣府の一室に増税対策のためプレミアム商品券の準備を担う組織が新たに発足している。総務省や厚生労働省、経済産業省などから20人ほどが急きょ集められた。制度の詳細を決めるまで残り半月。「ぐずぐずしてられねえぞ」 ...

2018/12/4

認知行動療法講座「コラム法」／就活対策「休日は何をしていますか②」

新聞読解「「#平成最後」SNS投稿の盛り上がりについて」以下、記事の要約です。 SNSでは「平成最後の○○」という投稿があふれている。調査会社がツイートを無作為抽出したところ、「平成最後」から始まるハッシュタグは20万件。実際の投稿数はその10倍はあるとみられる。毎年開催しているイベントも「平成ファイナル」と打ち出したところ問い合わせが例年の1.5倍。平成最後という言葉には特別感があるとともに、同時代を過ごした人々に一体感を感じさせているようだ。この記事に対する利用者さんの意見・感想カレンダー ...

2018/11/27

認知行動療法講座「問題リストの作成」／就活対策「休日は何をしていますか？」

新聞読解「ゲーム障害は「病気」　「根拠が不十分」業界反論」以下、記事の要約です。世界保健機関（WHO）はオンラインゲームなどにはまり、他のことが手に付かなくなる「ゲーム障害」を精神神経の病気の一つに位置づけた。だが、「病気」と言われてもしっくりこないという声も聞く。どんな症状だと「患者」と判断されるのか。裏付けとなるデータはあるのか。「僕はゲームをすることが問題とは思わない」。神戸大学医学部付属病院のネット・ゲーム依存外来を、母親に連れられて訪れた高校一年の男子は言い切った。成績が落ちてい ...

2018/11/20

認知行動療法講座「問題解決の方法」／就活対策「仕事のやりがい」

新聞読解「空き家へのマイナス入札について」以下、記事の要約です。廃校になった小学校へのマイナス入札が、埼玉県深谷市で開始される。マイナス入札とは、落札者の土地評価額が解体費を下回る場合、その差額を市が負担する仕組み。解体費は落札者が支払う。 17年に北海道で実施された例では、落札者からの評価額が解体費プラス5万円だったため、市側の負担はなかった。人口減少が進む自治体では公共施設の統合が進むが、老朽部分の解体費が財政を圧迫することもある。マイナス入札は「空き家問題」を解決できるか。この記事に対す ...

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認知行動療法講座

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認知行動療法講座「５つのコラム」

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