ブログ

2025/7/4

Excelお役立ちワザ講座　ショートカット編①

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週木曜日にPC講座をやっています。 PC講座では、主にExcelとWordを対象に、事務職で作成する書類を練習で作ったり、関数を紹介したりといった内容を扱っています。 Excelお役立ちワザ講座では、PC講座の中では紹介しきれない、便利で役立つExcelのワザを紹介していこうと思います。今回はショートカット編ということで、覚えておくと役立つ、様々なショートカットを紹介していきます。ワザ①：今日の日付を入力したい！仕事の中で、Excelに今日の日付を入力したい！ ...

2020/4/1

リス太のコミュニケーション講座～癒やしとサポートをもたらす…涙を味方につけよう～

Kくんは最後に泣いたのはいつ？えーいつだろう・・・全然覚えていないくらい泣いていないかもしれない・・・そうなんだね、なんでだろう？うーん。どうしても涙が出ないんだよねぇ。泣くのって恥ずかしいなって思っちゃうし・・・なるほど。それじゃあ今日は涙の持つ良い側面について紹介しようと思うよ。きっと涙に対する印象が少し変わるんじゃないかな。癒やしとサポートをもたらす！　涙を味方につけよう涙は癒やしをもたらすよく聞くのは「無くとすっきりする」ってやつだよね！そうそう。副交感神経が優位にな ...

2020/4/1

選択理論の考え方で問題に対処してみよう！ ①

就労移行支援事業所リスタートのＳＳＴの中で、「選択理論」という考え方を紹介しています。選択理論の１０の原理に基づいて、職場で起こり得る問題に対処する方法を紹介します！選択理論の１０の原理（１）私たちがコントロールできる行動は唯一自分の行動だけである。（２）私たちが与えることができるもの、他の人から受け取るものはすべて情報である。その情報をどう処理するかは、それぞれの選択である。（３）長期に渡るすべての心理的問題は、人間関係の問題である。（４）問題のある人間関係は、常に私たちの現在の生活の一 ...

2020/3/31

就活メイクのNG！　頬の色が面接官の印象を左右する！？

やってしまいがち！　NGチーク・頬の色就活に向けてメイクの練習を始めたSさん。初心者をそろそろ卒業かな・・・と思っていたところで、友達から「顔色が悪そう」と言われてしまいました。ねえねえ、やっぱりファンデーションだけじゃダメ？うーん・・・頬に色がないと、やっぱり暗く見えちゃうし・・・でもチークって、失敗しそうでトライしにくいんだよね・・・チークが濃くなるのがイヤ！肌を明るく若く見せたいけど・・・チーク感が出ちゃうのは苦手、自然に見せたい。メイクの初心者さんはチークを苦手だと思っている人が ...

2020/3/31

コミュニケーション「エピソード人狼」認知行動療法講座「７つのコラムの練習」

新聞読解「イオンモール売り場面積百貨店超えへ」以下、記事の要約です。イオンの拡大が続いている。1997年～2020年まで社長を務めた岡田元也会長の下で積極出店に動き、20年に子会社イオンモールの総売り場面積は全国の百貨店（賃貸部分は除く）を逆転する見通し。地域の消費活動を吸い上げて膨張を続けてきたが、電子商取引（EC）市場が拡大する米国ではモール閉鎖の動きが広がる。消費の主役交代の機運が高まるなか、3月1日に就任した吉田昭夫臣社長に残された宿題は多い。この記事に対する利用者さんの意見・感想ネッ ...

2020/3/30

チークの選び方

自然な明るさ、親しみやすさを！就活でよりよい印象を目指すため、メイク練習をしているＳさん。ファンデーションの選びかた、使い方を覚えてきました。しかし、最近なんだか顔色が悪いと言われます。おや？Sさん、最近顔色が悪いんじゃない？えっ！？確かに・・・。それになんだか、肌が乾燥しているようにも見えちゃうよ・・・しっかりファンデーションしてるからかな・・・明るい印象の顔になりたい！チークは失敗しそうでつけたくない・・・どのチークを選んだらいいの？チークがニガテだから、していなかったんだけど・ ...

2020/3/30

就活対策実践編「PREP法/スケジュール管理について」/ワークショップ「再配達を減らすためには」

就活対策　実践編「PREP法/スケジュール管理について」リスタートの就活対策講座は、ビジネスマナーについてただ講義を聞く形式ではなく、実践をすることで訓練をしています！今日のテーマは、「PREP法/スケジュール管理について」についてです。 PREP法就活対策講座では、人に説明する練習としてPREP法を行っています。今日は、「最近嬉しかったこと」をテーマに考えて発表を行いました！ PREP法は、相手に説明する際に、主張・理由・実例・主張という順で発表することによってわかりやすく伝えられる練習となりま ...

2020/3/28

祝日特別プログラム『生き方のルール』

祝日特別プログラム『生き方のルール』今日は就労移行支援事業所　リスタートの土曜開所日です！今回は、自分を苦しめている「マイルール」を見つけるワークをやりました！この「マイルール」は、「生き方のルール」とも言い換えられます。マイルールの例として、「いつも目覚ましい行いをしなくてはならない」「自分より有能な人に頼らなければうまくいかない」「人と話をするときは、差し障りのないことだけを話した方がいい」などの考え方を挙げることができます。このようなマイルールの例を３５種類挙げたチェックシートに挑 ...

2020/3/27

自分に自信がつく！　美肌のためのテクニック②

印象アップのためのファンデーション、効果別ファンデーションの基礎を覚えて、メイク練習が楽しくなってきたSさん。今日も新たな悩みがあって、リス美ちゃんに相談しに来ました。リス美ちゃん、ちょっと難しいかもしれないんだけど、悩みがあって・・・メイクのことなら何でも聞いてね！ニキビの跡とか、テカりとかが気になっちゃって・・・せっかくファンデーションが上手にできるようになってきたのに、どんどん悩みが出てきちゃう・・・ニキビ跡を隠したいシワ・小じわが気になるけど、厚塗りはダメ？薄くしたつもりなのに、外 ...

2020/3/27

自己分析講座「自分史～小学生の頃の自分～」

新聞読解「『住みたい街』の条件とは」以下、記事の要約です。「横浜、3年連続首位武蔵小杉は20位に後退」。リクルート住まいカンパニーがまとめた「住みたい街ランキング2020関東版」（駅別）で川崎市の武蔵小杉が前年の9位から20位へ、順位を大きく下げたという。川崎市長の定例会見でも、「かなりインパクトのある数字で、深刻に受け止めている」と答えた市長は「安全対策をしっかりやって、魅力の発信に努めたい」とも付け加えた。2019年10月の台風19号で武蔵小杉のタワーマンションが浸水被害を受け、イメージが悪化した ...

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コミュニケーション「気になるニュース」/認知行動療法講座「アクションプランを建てる練習」

新聞読解「不快な『音ハラ』ご用心」/ 就活対策「魔法の100億円ワーク」

ワークショップ「新卒の『明るさ』『真面目さ』『賢さ』優先するのは？」/自己分析「自己分析の総まとめ」

新聞読解「自動運転の新興東京湾岸に集積」/PC講座「AVERAGE関数とは？」

就活SST「選択理論を使う練習③」

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