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新着記事

2020/10/23

自己分析「小さいころの嬉しかった思い出」

新聞読解「発展途上の自転車通勤」 以下、記事の要約です。 新型コロナウィルスの感染リスクを下げようと、自転車で通勤する人が増えている。 「密」になりやすい電車やバスを避けられ、健康増進にも一役買う。 ただ、自転車レーンの整備は途上で交通ルールの違反も目立つ この記事に対する利用者さんの意見・感想 自転車する自転車をよく見かける。マナーの向上が必要だと思う。 気軽に乗れるためにマナー違反が起きるので、免許制にしてはどうか。 いい運動になるなどメリットが大きいが、車道を使うときの危険性が気になる。 交通ルール ...

2020/10/22

紹介!コミュニケーションのテクニック ㉓ ~別れ際の印象に要注意!~

紹介!コミュニケーションのテクニック 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。 これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を円滑にするため、「コミュニケーションに慣れる」ことを目的としたプログラムです。 ここでは、良好な人間関係を築いていくために気を付けたいコミュニケーションのテクニックを紹介していきます。 別れ際の印象に要注意 何度も振り返って手を振ってくれるとか、振り向いてお辞儀をしてくれるとか、別れ際の様 ...

2020/10/22

新聞読解「デジタル薬が患者を癒す」/PC講座「表作成実践練習」

新聞読解「デジタル薬」が患者を癒す リスタートでは毎日午前中の1コマ目に、新聞読解というプログラムを行っています。 まずは、全員で簡単なビジネスマナー問題、ビジネスマナークイズを解きます。 毎日繰り返すことで、少しずつ一般常識レベルを強化していきましょう。 次に、詩やエッセイの音読です。 声を出す音読は脳を活性化させる効果があることから、リスタートでは毎日行っています。 さらに、新聞記事を読み、各自がコメントを発表していく読解があります。 こちらは黙読ですが、新聞記事に触れることで、世の中の流れ、話題にな ...

2020/10/21

繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~眠れない!②~

眠れないときに試してみたいこと なんだかわからないけど、眠れない。 朝スッキリ目覚めたい。 目が覚めたとき、もっと寝たいと思う。 寝つきが悪い。 私たち日本人の約半数が、眠りに関する悩みを持っています。 寝付けない、眠りが浅い、目覚めが悪い・・・ でも、睡眠がきちんととれていないと、健康面への悪影響が大きくなります。 若いうちは少し寝不足でも健康に問題を感じることはないでしょう。 しかし、睡眠不足や質の悪い睡眠が続くことが、生活習慣病などのリスクをどんどん上げていってしまうのです。 今日は、眠れない日々を ...

2020/10/21

就活SST「心配りで距離を縮める」

新聞読解「「買い物弱者」ネットでも」 以下、記事の要約です。 高齢者のネット通販トラブルが広がっているそうです。 国民生活センターの相談データを調べたところ10年前よりかなりの倍増が見られています。 ネット通販には高齢者にとってトラブルが起きやすい要因が潜んでいる。 操作に不慣れな高齢者が多いのもある。重複購入なども多く同じ操作を何度も繰り返してしまうのも原因だ。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 高齢者は操作に不慣れだ。 支払い方法が不親切だ。 一回かぎりがなぜか定期購入に。 認知低下から過剰購入 ...

2020/10/20

双極性障害(躁うつ病)ってどんな病気?-②

気分的に最近ヘンだなと感じたら、チェックリストを使って自分でチェックしてみましょう。 「双極性障害」はだれでもかかる可能性があります。 早めに専門医の診察を受け、治療を開始することをお勧めします。 「躁」の自己チェック 質問① 次の気分のうち、いくつ当てはまりますか? ( )異常に高揚した開放的な気分が1週間以上続いている ( )イライラしたり、怒りっぽくなっている 質問①が1つ以上当てはまった人は、質問②へ。 当てはまらなかった人は、病的な躁ではありません。 質問② 次の気分のうち、いくつ当てはまります ...

2020/10/20

認知行動療法講座「自分のコラムをつくる②」

新聞読解「タクシー出前に活路」 以下、記事の要約です。 新型コロナウィルスの感染拡大を受け、タクシー会社が「出前タクシー」をはじめ広がっているそうです。高まったデリバリー需要に対応させようと国が期間限定で「新しい生活様式」に沿ったビジネスモデルとして10月に制度を恒久化しています。 数ある宅配サービスの中でも「タクシー」の安心感が評価されています。 高級店での利用が相次いでいる様子です! この記事に対する利用者さんの意見・感想 タクシーの多様化 売り上げの心配 新しいビジネスモデル タクシーなら大きな物で ...

2020/10/19

繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~眠れない!①~

何だか眠れない・・・と思ったら なんだかわからないけど、眠れない。 朝スッキリ目覚めたい。 目が覚めたとき、もっと寝たいと思う。 寝つきが悪い。 日本人の半数近くが、このような眠りに関する悩みを抱えています。 精神科の受診も、睡眠に関する悩みが多くあります。 私たちの眠り、どうなっているのでしょうか? そもそも寝るってどういうこと? 私たちの体は、食事と睡眠をとることで活動できるようになっています。 食事を抜いても、睡眠をとらなくても、活動のパフォーマンスは落ちます。 また食事をとること、睡眠をとることは ...

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2020/10/19

自分を受け入れるということ② ~私が○○だったならと考えている人~

自己受容についての2つ目の記事です。 この記事では、「私が○○だったなら」という考えについて分析していきます。 ありのままの自分を認めない人 自分自身を受け入れられている人は、他者と自分のことをしっかりと分けて考えられます。 自分には自分の役割があると認め、そこに満足しているために、「私があの人だったらな」というようには考えません。 一方、「私があの人だったらな」というように他の人のことがうらやましく見える人は、今の自分の役割に満足していないということです。 ありのままの自分を認めず、自分で自分のことを軽 ...

2020/10/19

就活対策「PREP法/スケジュール管理について」

新聞読解「欲しい分だけ量り売り」 以下、記事の要約です。 日用品の「量り売り」が身近になっているそうです。 様々な種類を少量ずつ試せるのが特徴。 必要な分だけ購入するためごみも減らせる。 企業は「おうち時間」を充実させたい消費者のニーズを取り込む。 「自分でボトル詰めする作業が楽しい」と消費者からの感想があるそうです。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 味見が出来るのは嬉しい。 在宅での食事の幅が広がる気がする。 海外でも日本でも包装を減らせると思う。 数が多いので間引き出来るかも。 今後、「ライブ ...

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