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就労移行支援事業所リスタート高田馬場

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新着記事

2020/10/29

新聞読解「仮装競う舞台はネット」PC講座「表作成中級編・文書作成実践編」

新聞読解「仮装競う 舞台はネット」 以下記事の要約です。 10月末のハロウィーンが目前に迫ってきている。 新型コロナ下で迎える2020年はオンラインを活用する動きが盛んだ。 「池袋ハロウィンコスプレフェス」は今年は、動画配信サイト「ニコニコ生放送」でオンライン開催に切り替える。 また「カワサキハロウィン」では今年は「電脳空間仮想」として国内外から仮想動画を募るそうです。 利用者さんの声を紹介します。 ・バーチャル空間の楽しさ ・一般参加者が上手く参加できるのか ・来年はどうなるのか気になる ・サーバーが心 ...

2020/10/29

自分の人生を支配している「思い込み」 ㉒ ~性格を変える4つの方法②~

就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の2点を軸に分析を進めています。 ここでは、自分について知り、『制限』から抜け出すために、「思い込み」というものについて考えていきたいと思います。 環境を変える 現在の環境から離れる、あるいは新しい環境を増やすというのも性格を変えるために有効な方法です。 もしも会社と家庭の2つしか自分が過ごす ...

2020/10/28

繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~眠れない!③~

みんな困ってる! でも無視しちゃいけない「眠り」について なんだかわからないけど、眠れない。 朝スッキリ目覚めたい。 目が覚めたとき、もっと寝たいと思う。 寝つきが悪い。 日本人の半数以上が抱えている、睡眠のトラブル、お悩み。 睡眠の問題は、実はとても一般的なもの。 しかし、放っておくと一番健康によくないのも、睡眠トラブル。 「みんな困ってても平気だし・・・」と無視していると、のちのち大変なことになるのです。 眠りトラブル、放っておくと・・・ よく眠れている人と、そうでない人。 若いうちは少しくらい眠れて ...

2020/10/28

就活SST「誤解されづらい話し方」

新聞読解「タイトル」 以下、記事の要約です。 ミニストップは11月から企業のオフィスの中など約1000か所に、支払いまでを客が自分でする小型店を出すそうです。 深刻な人手不足に新型コロナウィルスへの対応も重なり、店舗形態の見直しが加速している。商品は賞味期限の長い食品や雑貨類の100品程度に絞る。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 無人店のジャンルが増えた。 無人点の改善の余地があり。 取り扱いなど限られているのが困る。 現金が使えなくて不便。 生産性の向上。 今後は無人化によって日本経済全体の生産 ...

2020/10/27

非定型うつ病ってどんな病気?-①

最近、なんとなく気持ちが沈んでいる。 イライラしているなど、心の健康に黄色信号がついている気がする人はいませんか? 次の質問にいくつあてはまるか、チェックしてみましょう。 ①最近、以前より疲れやすくなった はい いいえ ②最近、一日中、眠くてたまらない はい いいえ ③一日10時間以上眠る日がたびたびある はい いいえ ②最近、一日中、眠くてたまらない はい いいえ ④甘いものが異様に食べたくなる はい いいえ ⑤手足に重りがついたように身体が重くだるい はい いいえ ⑥以前より体重が急激に増えた はい ...

2020/10/27

認知行動療法講座「問題解決を目指す」

新聞読解「水道料金値上げは不可避?」 以下、記事の要約です。 首都圏では水道料金引き上げを検討する動きが広がっているそうです。 需要減による料金収入の減少や老朽化設備の更新に伴うコスト増加で現行の料金体系は限界を迎えつつある。抜本的な見直しは待ったなしの状況だ。 今後は人口減少による需要減も見込まれ、浄水場の再整備コストも必要になりそう。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 自治体の動きにばらつきがある。 値上げの反対署名には驚いた。 家庭での節水がまず先。 設備を維持するためには必要な値上げ。 今後 ...

2020/10/26

就活対策「PREP法/議事録について」

新聞読解「中国版100円雑貨、本家越え」 以下、記事の要約です。 中国の雑貨店大手、名創優品(メイソウ)が米ニューヨーク証券取引所に上場した。 日本の100円ショップのような専門店で「ダイソー」や「無印良品」の模倣だとの指摘もあるが成長スピードは本家を上回る。 メイソウは7年で世界4200店舗となる。 同社の最大の強みはスピード感のある製品企画力だ。7日ごとに1万件のアイデアから100件の新製品を出す「711」と呼ぶ指針を持つ。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 メイソウの品揃えの豊富さ 規模が大き ...

2020/10/26

自分を受け入れるということ③ ~自分を偽り、疲れてしまう人~

自己受容についての3つ目の記事です。 この記事では、について分析していきます。 自分を偽り、疲れてしまう人 小さい子どもは、無条件に愛されながら生きています。 親に何かしてもらったとき「うれしい」とは言うかもしれませんが、教えられるまで「ありがとう」とは言いません。 気に入っている人がいて欲しいときに自分のそばにいなければその人に不満を感じますし、反対にいて欲しくないときにいられても不満に思うでしょう。 子どもの願望というのは自分勝手なものです。 しかし、このように「自分勝手に過ごしても受け入れてくれる」 ...

2020/10/25

「一緒にいるのが辛い」「なんだかニガテ」という相手との付き合い方

週の終わり/始まりのメンタルケア講座! その9 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ! 前回は、自慢ばかり、愚痴ばかりのイヤな人との付き合い方を相談したよね。 今日は、一緒にいるのが辛い人について。「この人と一緒にいると疲れる」「苦手」って人、いないかな? こんなお悩みありませんか? 一緒にいて疲れてしまう相手。どう付き合ったらいい? 気が強い人が苦手。 注意、アドバイスしただけなのに逆切れしてくる。 仲良くしないといけないのに、嫌わ ...

2020/10/23

双極性障害(躁うつ病)ってどんな病気?-③

「双極性障害」は、統合失調症や境界線パーソナリティ障害など、ほかの病気と間違われることがあります。 「躁」と「うつ」という二面性から生ずる分かりづらさがあるためです。 「双極性障害」と間違われやすい病気 ■統合失調症 統合失調症には「陽性症状」と「陰性症状」の2つの型があり、病気の初期には陽性症状があらわれ、長期化するにつれ、徐々に陰性症状が出現する傾向があります。 この二面性が、「双極性障害」と似ています。 陽性症状は、幻覚、妄想、興奮状態がおきて、周囲から見ても心の病気にかかっているのだと分かります。 ...

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