就労移行支援事業所リスタート高田馬場

新着記事

2020/11/11

就活SST「"リード文"で情報を共有する」

新聞読解「「パワフル副業者」現る」以下、記事の要約です。一つの勤め先に収まらず、副業を手掛ける人材が増えている。特に活躍が目立つのはデジタル分野で、副業で本業並みの収入を稼ぐ「パワフル副業者」も現れ始めた。本業のノウハウを生かし、中小企業のネット通販や業務の効率化を支援する。人材不足で足踏みする日本のデジタル化の救世主となるかもしれない。この記事に対する利用者さんの意見・感想スキルを身に着け、一つの会社に留まらず稼ぐ人が増えている色々な会社で仕事ができる人はすごい PCのスキルが重要になっ ...

2020/11/10

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～家族トラブル④　親子問題～

悩まない人はいない！親子喧嘩、夫婦喧嘩がある。家庭のトラブルが仕事に差し支えている。家にいたくない。家族とのコミュニケーションの仕方がわからない。親にとっては子供は初めてで、子供だって親は選べません。世代も違うのでもちろんすれ違うこともあるでしょう。とくに生まれたばかりの頃は、夜泣きや、言葉では伝わらないことも多く、親としてももどかしく苛立ちやすく、落ち込みやすい時期でもあります。今日はそんな難しい時期に悩む「うまくいかない」の解消方法と、よくある悩みの解消方法を見てみましょう。うまくい ...

2020/11/10

認知行動療法講座「問題解決の流れ」

新聞読解「居酒屋の業務転換200店超」以下、記事の要約です。新型コロナウィルス感染拡大で苦境の居酒屋が業態転換を急いでいる。各社焼肉店や寿司店に切り替えを行っている。居酒屋の閉店率は12％と外食産業の中でも突出する中、各社は生き残りの道を探る。居酒屋の今後の成長は難しく新たな挑戦が必要となる。この記事に対する利用者さんの意見・感想居酒屋は利用しづらい。特にGOTOのポイントも今後居酒屋の行く末が気になる飲食店のリスクには驚いたコロナの影響でお店が変わっている年末の忘年会シーズンの動向 ...

2020/11/9

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～家族トラブル③　子供について～

悩まない人はいない！親子喧嘩、夫婦喧嘩がある。家庭のトラブルが仕事に差し支えている。家にいたくない。家族とのコミュニケーションの仕方がわからない。子供がいたら、誰もが必ず苦悩を経験します。親は、子供よりも何年も長く生きていて経験もあるし、何より子供のことを思う心から、アドバイスしたくなるもの。しかし、必ずしもいうことを聞くわけでもなく、何度も失敗してしまうなどトラブルも多発。子育てというのは苦悩なしにはいかないのです。今回は、そんな子育てに悩むお父さん・お母さんのための処方箋。また、 ...

2020/11/9

就活対策「電話を取り次ぐ際の注意点」

新聞読解「高速バス運休・減便続く」以下、記事の要約です。高速バスの利用が低迷している。新型コロナウィルスの影響で運休・減便がなお続き、主要バスターミナルでは便数、利用客数とも前年割れが続く。「GO　TO　トラベル」の効果が出ていない事業者が多く、先行きの見えない状態が続いている。この記事に対する利用者さんの意見・感想リスク回避の為増えない。コロナの影響が続いている。企業が出張を減らしていることもある。 GO　TO　トラベルと嚙み合わない。バス利用をしたいが不安がある。今後も感染対策を各 ...

2020/11/8

週末は、ゆっくり時間をとってリフレッシュ！

週の終わり/始まりのメンタルケア講座！　その11 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ！週末は、人間関係や仕事、ネガティブじゃなくて、リフレッシュしたいよね！余暇でしっかりリフレッシュできていることが、現代社会で生き抜いていくために必要だよ。今日は、リフレッシュ方法のひとつとして、お風呂について考えてみるよ！こんなお悩みありませんか？日中はネガティブになりやすい。仕事がツラい・・・。人間関係が面倒だ・・・。よく眠れていない ...

2020/11/7

休日プログラム「べきログ」

休日プログラム今日は土曜開所日です！今回は、自分が持っている「べき思考」を知り、怒りの感情に対処するために「べきログ」を紹介しました。１．べき思考と怒り個人個人が持っている、「こういうときはこうする”べき”だ」といったルールのことを「べき思考」と呼びます。この「べき」が思い通りにならないとき、人は怒りを覚えます。しかし厄介なことに、この「べき」のルールは人それぞれ違っています。自分にとっては真実であり、それ以外考えられないルールであったとしても、他の人にとっても同じとは限らないのです。「べ ...

2020/11/6

自己分析「尊敬する人と憧れる理由」

新聞読解「縮む地域の見守り網」以下、記事の要約です。全国で「民生委員」の欠員が全国に広がっています。定員を満たさない市区町村の割合は54％に達したそうです。高齢化でなり手が減っているが現状です。欠員が増え続けると福祉サービスが行き届かず、感染症流行時や災害時も支援体制がもろくなる恐れがあります。この記事に対する利用者さんの意見・感想 19年に欠員率が増えた。タワーマンションなど状況の変化。近所付き合いの減少。都市部は人の入れ替わりが激しい。民生委員の負担が大きい。高齢化のため対策が早 ...

2020/11/6

非定型うつ病ってどんな病気？－④

「非定型うつ病」では、薬物療法と心理療法を組み合わせた治療を行います。そして、日常生活は「規則正しく」。つまり、リズムが大切なのです。薬物療法「非定型うつ病」の治療は、薬物療法が中心になります。ベースに不安障害をもつ患者さんが多いため、抗うつ剤と抗不安薬を基本に薬が処方されます。さらに、眠気や疲労、不安、イライラ、焦り、興奮などさまざまな症状を改善する薬を組み合わせていきます。現在、日本でよく行われているのは、選択的セロトニン再取込み阻害薬（SSRI）と、他の薬の併用です。うまく組み合わせ ...

2020/11/5

紹介！コミュニケーションのテクニック㉔　～怒りが沸いた時は勝ち負けの発想を捨てる～

紹介！コミュニケーションのテクニック就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を円滑にするため、「コミュニケーションに慣れる」ことを目的としたプログラムです。ここでは、良好な人間関係を築いていくために気を付けたいコミュニケーションのテクニックを紹介していきます。怒りが沸いた時は勝ち負けの発想を捨てる「売り言葉に買い言葉」　という表現があります。この場合の「売る ...

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新聞読解「長文ハラスメント」

ワークショップ「テクノロジーを用いて家事の負担を軽減するアイデア」/自己分析「子どものころほめてもらったこと」

新聞読解「難関国立、入試に『総合評価』」

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不適応的スキーマ尺度

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