就労移行支援事業所リスタート高田馬場

新着記事

2020/11/17

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～家族トラブル⑥　要介護を予防～

黙っていると介護が必要！　予防策とは親子喧嘩、夫婦喧嘩がある。家庭のトラブルが仕事に差し支えている。家にいたくない。家族とのコミュニケーションの仕方がわからない。家族間での問題としては、夫婦のコミュニケーション、子供との対面、両親やお互いの介護、といったものが挙げられます。介護は、パートナーや子供のコミュニケーション以上にお互いの心身を削ります。また自分が介護される側になるのを予防したい、と考えている人も多いでしょう。今回はどうしたら要介護状態になるのを避けることができるか、考えてみましょ ...

2020/11/17

認知行動療法講座「アクションプラン」

新聞読解「「第3波」家庭内感染多く」以下、記事の要約です。国内で13日、新型コロナウイルスの新規感染者が2日連続で過去最多の記録を更新した。現在の「第3波」は家庭内での感染や60代以上の高齢者の感染が目立つ。一人ひとりの感染対策がカギを握る。この記事に対する利用者さんの意見・感想無症状者の人数が多い。ウイルスが活発な時期。検査を受けていない人がいる。会食が原因だと思う。今後は冬でも換気が必要になりそうですね！認知行動療法講座前回、問題を解決するまでの流れについて紹介しました。今回 ...

2020/11/16

統合失調症ってどんな病気？－②

統合失調症の症状統合失調症の症状は大きく、幻覚や妄想などの「陽性症状」、意欲の低下などの「陰性症状」、臨機応変に対応しにくい「認知機能障害」に分けられます。あるはずのものが現れる陽性反応幻覚「統合失調症」では、実際にないものをあたかもそこにあるように感じる「幻覚」が起こります。その中でも特に現れやすく、患者本人を苦しめるのが幻聴です。幻聴で聞こえるのは、ほとんどの場合、見知らぬ他人の声です。外から普通の会話として生々しく聞こえるのが特徴で、その内容は本人への悪口や不快なものが多いようです。 ...

2020/11/16

就活対策「会社に入った時のSNSの注意点」

新聞読解「雨の前の不調「天気痛」かも」以下、記事の要約です。台風などが近づくにつれ体調不良が始まるという人は多い。梅雨の時期はなんとなく頭や節々が痛むという程度に認識されてきたが、近年では「天気痛」などとして認知が広がってきた。専門の外来でアドバイスを受けつつ、漢方やマッサージなどによる対応が可能だ。この記事に対する利用者さんの意見・感想天気によって体調の変化がある。天気痛の認知がさらに広がると良い。天気痛ははじめて知った。体調が悪い時は天気が影響していると思った。今後は日記などに天 ...

2020/11/15

疲れた時こそ運動！？　ベッド直行とスイーツがNGな理由

週の終わり/始まりのメンタルケア講座！　その12 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ！勉強や仕事、人間関係、いつも頭がフル稼働していて、疲れちゃうよね。現代社会はストレス社会。疲れてしまうのは当然。だからこそ、正しい回復方法を覚えておこう。こんなお悩みありませんか？日中はネガティブになりやすい。仕事がツラい・・・。人間関係が面倒だ・・・。よく眠れていない。もっと寝たい。休日はしっかり疲れをとりたい・・・。日々忙しく動 ...

2020/11/13

自己分析「もしも制限が無かったら」

新聞読解「バイデン氏は初志を貫け」以下、記事の要約です。決戦の後も「２つの米国」は不変だ。バイデン氏は冷静沈着なリーダー像を印象づけようとしている。「Unity」「Diversity」「Possibility」「Decency」の４つの理念に注目だ。トランプ氏の乱世でぽっかり開いた穴を埋めるのは容易ではない。それでもバイデン氏は初志を貫くべきだ。この記事に対する利用者さんの意見・感想バイデン氏はトランプ氏とは対照的な人なので、今後のアメリカの動向が楽しみバイデン氏のいうとおり、協力してい ...

2020/11/13

統合失調症ってどんな病気？－①

「周りに人がいないのに声が聞こえる…」「感情が不安定で、小さなことで興奮してしまう…」「意欲や気力がなくなり、引きこもりがちになってしまった…」こんな症状はありませんか？もし思い当たることがあれば、以下のチェックを試してみてください。チェックしてみよう ① 自分を責めたり命令してくる、正体不明の声が聞こえる ② 極度の不安や緊張を感じるようになった ③ 自分は誰かに操られていると感じる ④ みんなが自分の悪口を言ったり、嫌がらせをすると感じる ⑤ 「楽しい」「嬉しい」「心地よい」などと感じなくな ...

2020/11/12

新聞読解「子のルール違反どう叱る」/PC講座「目的意識」

新聞読解「子のルール違反どう叱る」以下、記事の要約です。小さな子供に何度怒っても伝わらない、と悩む親は多い。きちんと受け止めてもらうコツはあるのか。いつも同じようなことで怒っている、と自分にうんざりしている親は多いだろう。ニコニコしている家族を見て、「自分ばかり怒っている」と罪悪感を感じる人もいる。この記事に対する利用者さんの意見・感想怒っている時に上手く伝えるのは難しい大人や子供関係なくコミュニケーションを取る上で大切な事だと感じた。子供本意で考えることが大事。親がイライラしてしまう ...

2020/11/12

紹介！コミュニケーションのテクニック㉕　～いきなり怒鳴られてしまったら～

紹介！コミュニケーションのテクニック就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を円滑にするため、「コミュニケーションに慣れる」ことを目的としたプログラムです。ここでは、良好な人間関係を築いていくために気を付けたいコミュニケーションのテクニックを紹介していきます。いきなり怒鳴られてしまったら突然怒鳴られてしまった、という経験はありますでしょうか。「いったいどうな ...

2020/11/11

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～家族トラブル⑤　老いと介護～

される側になるのも、する側になるのも心配。老いについて。親子喧嘩、夫婦喧嘩がある。家庭のトラブルが仕事に差し支えている。家族とのコミュニケーションの仕方がわからない。将来、介護が必要になってしまうのだろうか。老いは人類の課題です。介護は、される側になったらと考えても、老いを防ぐために何をしたらよいのか明確にわかる人は少ないのではないでしょうか。また、身内に介護が必要になったら・・・と考えるのも億劫な問題もあります。考えるほど不安になるけど、考えなくてはいけない問題で、しかし不安の解消方法は ...

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新聞読解「長文ハラスメント」

ワークショップ「テクノロジーを用いて家事の負担を軽減するアイデア」/自己分析「子どものころほめてもらったこと」

新聞読解「難関国立、入試に『総合評価』」

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