就労移行支援事業所リスタート高田馬場

新着記事

2020/10/18

「めんどくさい人」について

週の終わり/始まりのメンタルケア講座！　その8 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ！眠れない夜の処方箋だね！今日は、めんどくさい人について考えてみよう。キミの周りにも、「めんどくさい」タイプの人っていない？こんなお悩みありませんか？自分の周りに、いつも楽しそうな人ばかりで、羨ましい。正直、一緒にいてめんどくさい相手と、どう接していいのかわからない。友達や上司が、自分の自慢ばかり。話を合わせるのが面倒。他人の顔色が気にな ...

2020/10/16

双極性障害（躁うつ病）ってどんな病気？

あなたはこんな経験ありませんか…？【1】営業マンとしてバリバリ働いているあなた。連日残業が続いても元気いっぱいハイテンション。最近、会議での発言がどんどん過激になってきました。どこまでが本気なのか分からない発言や、実現不可能なプロジェクトを提案してみたり…。ところがある日突然、ぷっつりと糸が切れたように意欲がなくなり、仕事にも行けなくなってしまいました…。【2】このところ、気分が落ち込み気味のあなた。メンタルクリニックで「うつ病」と診断されました。処方された薬を服用しているものの、気分の ...

2020/10/16

自己分析「自分が本当にやりたいことを探す」

新聞読解「携帯値下げせめぎ合い」以下、記事の要約です。 NTTドコモ、KDDI、ソフトバンクの国内携帯大手3社は料金値下げを求める菅政権とのせめぎ合いとなっているそうです。政府の料金値下げは目玉政策である。菅政権となった今大手3社とも引き下げ方針を示している。大容量のプランに焦点をあげて値下げを検討している。値下げされた場合高速通信規格「5G」への投資負担が重い。この記事に対する利用者さんの意見・感想新しい政権の圧力が強い。格安携帯に皆流れれば大手も値下げすると思う。政府を応援したい。毎月の ...

2020/10/15

PC講座　表作成練習/ITリテラシーについて

表作成の実践練習をしよう PC講座では、事務をはじめ様々な仕事で必要不可欠な表計算ソフトのスキルアップのため、実践練習を行っています。データを提供し、示された指示の通りにExcelを使用して表計算を行います。本日の課題は、自社が他社へ貸出を行った際の請求額を計算する問題。貸し出した製品の単価と、その日数を掛け合わせます。単価が200,000円以上だった場合は手数料がかかるのですが、こちらはIF関数を使用して求めます。関数でつまづく場合が多いのですが、同じようなケースに何度も遭遇することで慣れてゆ ...

2020/10/15

紹介！コミュニケーションのテクニック㉒　～謝罪に"今さら"はない！～

紹介！コミュニケーションのテクニック就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を円滑にするため、「コミュニケーションに慣れる」ことを目的としたプログラムです。ここでは、良好な人間関係を築いていくために気を付けたいコミュニケーションのテクニックを紹介していきます。謝罪に"今さら"はない「悪いことをした」と思ったものの、謝るタイミングを逃してしまった、といった経験は ...

2020/10/14

うつ病ってどんな病気？

うつ病は“ココロの風邪” 「ツレがうつになりまして。」という漫画を読んだことはありますか？映画にもなったのでご存じの方もいるかと思いますが、とあるサポートセンターで勤務していた主人公のツレ（旦那さん）がうつ病にかかり、緩解までの道のりを夫婦で乗り越えていく、というお話です。自分自身はもちろん、親族や友人が突然「うつ病」になると、戸惑われる人も多いかもしれません。しかし「うつ病」は、「ココロの風邪」とも言われるほど、誰がかかってもおかしくない病気です。ここでは、なにが原因で「うつ病」にか ...

2020/10/14

就活SST「情報の階層を意識する」

新聞読解「景気持ち直し、なお低水準」以下、記事の要約です。新型コロナウィルスの影響が一服し、生産や消費に持ち直しの動きが出てきた。足元の統計では上向きの傾向がみられて「最悪期」は脱した形だが、景気の本格回復への足取りは重い。給付金効果で大型テレビや調理架電の販売が好調の様子。また、在宅時間が増えてパスコンの販売が増えているとのこと。この記事に対する利用者さんの意見・感想旅行系など感染者数の増減で苦しい状態が続きそう。各地域が景気回復のため頑張っていると感じた。コロナの影響がまだまだおさまら ...

2020/10/13

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～ネットを信頼してはいけない理由～

もやもや、そわそわ。今すぐ、少しでも軽減したい！なんだかわからない、そわそわ感。漠然と不安を感じる。緊張、焦燥感で眠れない、疲れが取れない。精神的な不調で体調も崩してしまう。私たち生物は、危機や困難があったとき、エネルギーを効率的に使いその問題を乗り越えなくてはいけません。問題を乗り越えるために脳が「活動しよう！」と呼びかけるために起こるのが、これらの心理的なストレスです。脳内物質の名称、プロセスや詳細など医学的な根拠ついては前回の記事を読んでみてください。解決する方法はひとつしかないので ...

2020/10/13

認知行動療法講座「自分のコラムをつくる」

新聞読解「航空生き残り時間との戦い」以下、記事の要約です。新型コロナウィルスの感染拡大で航空業界の需要減が続いている。国内線は回復傾向にあるが国際線は稼働が8割減と不振が続く。手元の資金の流出が続き雇用のつなぎ留めにも限界が出てきた。賃金カットで年収は7割程度に落ち込んでしまっている。この記事に対する利用者さんの意見・感想航空業界への就職は不安だ。国際線は当分需要が見込めなさそう。飛行機のソーシャルディスタンスを守るのは大変だ。資金繰りが見通しが立たない。今後、公的支援の必要もありそ ...

2020/10/12

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～不安は行動でしか改善できない～

もやもや、そわそわ。どうして起きる？なんだかわからない、そわそわ感。漠然と不安を感じる。緊張、焦燥感で眠れない、疲れが取れない。精神的な不調で体調も崩してしまう。緊張して眠れなくなったり、予定があると焦ってしまったり。もやもやしたり、そわそわしたり、不安や緊張があると、眠れなくなったり、体調を崩してしまったりします。そんな心理的な不調は、どうして起きるのでしょうか。対処策を考える前に、原理を見てみましょう。心理的な不調の原因とは心理的な不調は、ずばり、ピンチや困難です。ストレス、とも ...

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新聞読解「長文ハラスメント」

ワークショップ「テクノロジーを用いて家事の負担を軽減するアイデア」/自己分析「子どものころほめてもらったこと」

新聞読解「難関国立、入試に『総合評価』」

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