土曜プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの祝日開所日です。 土曜開所プログラムとして、今回は、思い込みを見直すことで、ネガティブな感情に対処する方法について学びました。 感情は思い込みから生まれている 目や耳から入るさまざまな情報は、思い込みというフィルターを通して感じ取られています。 この思い込みは、その人の固定観念や価値観のことを指し、過去の経験や知識によって作られます。 思い込みそのものが必ずしも悪いものというわけではありませんが、時にはこの思い込みによって、必要以上のネガティブな感情 ...
