2020年8月7日 / 最終更新日時 : 2020年8月7日 kitakitagawawa ブログ 自己分析「人生に影響する禁止令②」 自己分析講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 自己分析のプログラムでは、前回から引き続き「禁止令」について考えました。 人生に影響する禁止令 前回、「何もする […]
2020年8月6日 / 最終更新日時 : 2020年8月6日 kitakitagawawa ブログ 自分の人生を支配している「思い込み」 ⑭ ~思考実験で思い込みから抜ける~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の2 […]
2020年8月5日 / 最終更新日時 : 2020年8月5日 kitakitagawawa ブログ 就活SST「謝り方の練習」 就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、就活SSTのプログラムを行いました。 在宅の期間中も主に課題をこなすという形でSSTは続けていましたが、講 […]
2020年8月4日 / 最終更新日時 : 2020年8月4日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「反証と認知の歪み」 認知行動療法講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、認知行動療法のプログラムを行いました。 前回は、認知の歪みについての復習をしました。 今回は、根拠と […]
2020年8月3日 / 最終更新日時 : 2022年1月7日 kitakitagawawa コミュニケーションのテクニック 紹介!コミュニケーションのテクニック ⑯ ~ほめられた時は謙遜しすぎない~ 紹介!コミュニケーションのテクニック 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。 これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を […]
2020年8月1日 / 最終更新日時 : 2020年7月31日 kitakitagawawa ブログ 自分を肯定するためにできること ーポジティブなストロークー 自分を肯定するためにできること ネガティブな気持ちや感情を遠ざけるのに、もっとも役に立つのは、「自分自身を肯定する」ことです。 しかし、これは口で言うほど簡単なことではないですし、「そんなことができるなら、とっくにやって […]
2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2020年7月31日 kitakitagawawa ブログ 自己分析「人生に影響する禁止令①」 自己分析講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、自己分析のプログラムで、「禁止令」について考えました。 人生に影響する禁止令 前回の自己分析の講座では、 […]
2020年7月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月30日 kitakitagawawa ブログ 自分の人生を支配している「思い込み」 ⑬ ~バルコニー思考法~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の2 […]
2020年7月29日 / 最終更新日時 : 2020年7月29日 kitakitagawawa ブログ 就活SST「謝るときは」 就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、就活SSTのプログラムを行いました。 在宅の期間中も主に課題をこなすという形でSSTは続けていましたが、講 […]
2020年7月28日 / 最終更新日時 : 2020年7月28日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「認知の歪み②」 認知行動療法講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、認知行動療法のプログラムを行いました。 前回は、認知行動療法とはどのようなものかという部分から、気分 […]