休日プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの休日開所日です。 今日の休日プログラムでは、ワンパターン行動についてお話します。 ワンパターン行動から抜け出す 落ち込んでしまっているとき、中々新しい行動に手を出す気に慣れず、同じ行動ばかりを繰り返してしまう、ということはありませんか？ 落ち込んでいる間、人の行動はワンパターンになりがちです。 落ち込んでいるときには、先のことをネガティブに推測してしまうために自信を持てず、新たな挑戦ができなくなってしまいます。 そのため、自分が慣れ親しんだ最低限安全 ...
