就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の２点を軸に分析を進めています。 ここでは、自分について知り、『制限』から抜け出すために、「思い込み」というものについて考えていきたいと思います。 自虐的思い込み 今回は、「自虐的思い込み」と呼ばれる思い込みを紹介していきます。 自虐的思い込みは、以下の１０種類に分けられます。 ・感情の完全主 ...
