2019年6月14日 / 最終更新日時 : 2019年6月14日 kitakitagawawa ブログ 認知の歪みを修正して、より生きやすく! 認知療法の考え方 認知の歪みに気づいたら 前回のチェックリストはどうだったかな?今日は認知の歪みの修正方法、認知療法の考え方をお話ししていくよ! 認知療法、気になってたんだよね~!勉強してみよう! 「認知の歪み」の問題点 認知の歪みという […]
2019年6月13日 / 最終更新日時 : 2019年6月13日 kitakitagawawa ブログ 認知の歪み(ゆがみ)にあてはまる?チェックリスト 認知の歪み(ゆがみ)を持っている?チェックしよう! 今日はチェックリストを用意してみたよ。自分がどの認知の歪みにあてはまるか、チェックしてみよう! うん!僕もチェックしてみようかな! チェックリスト 1 何かをするとき、 […]